红军桥

用户评论 (9)

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  🐰yolanda 🌻

  文艺邦用户

  7.7 分
  欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 以下是全文摘要： 1.使用坐便器容易得痔疮 很多人发病的原因是肠道受到的压力过大。有些人在压力大、精神紧张的情况下就会绷紧腹肌，痔疮不堪其压，就会溜到身体外面逍遥自在。 【应对方法】 1.提肛 2.选成蹲坑或者坚持用马桶，但在其前面前放一个小凳子，脚踩着凳子，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 2.唾液腺帮助抗菌、镇痛、助消化 现代科学认为，我们的唾液中存在着一种比吗啡还强效的镇痛成分，这种物质被命名为“唾液镇痛剂”。 而中国古代也有类似的说法，李时珍曾说：“唾精，乃人之精气所化。”常吞此津不但可帮助消化、调治百病、抗衰老、增强人体免疫力、软化血管，而且还有消炎、美容、驻颜、减肥、抗癌等作用。（夸张） 唾液具有杀菌作用。但是睡眠时我们不会分泌唾液，因此细菌狂欢一夜之后需要我们早上起来打扫战场——刷牙。😑 一些新的研究表明，这种唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，或许是潜意识急需大量唾液镇痛剂的表现。 3.扁桃体属于免疫组织，不到万不得已不要摘除。如果经常发炎，说明你的免疫系统战斗力非常强，英勇无畏🙃 4.胃不舒服，有可能是胃心综合征。这时候可以尝试打嗝或者放屁释放气体，很可能立竿见影。 5.我们的细胞可是爱死了脂肪。白糖或精致碳水能很快被人吸收，血糖飙升。一次性摄入过多的糖分，会使人疲惫。 而全麦面包片这种储蓄式糖分，由于分较慢，所以对人体来说相对有好处。 营养生理学家建议，如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。 脂肪无法从肠道直接进入血液，而是通过淋巴系统，直接进入心脏。 颤抖吧，在被肝脏逮到之前，地沟油在心脏和血液里肆意裸奔，所以要拒绝廉价劣质油！ 6.豆类和肉类都是由氨基酸分子组成的，这是小肠的最爱。 植物蛋白含有的必需氨基酸经常种类不齐全，所以在饮食上一定要均衡，多种蛋白质相互补充才能充分利用和吸收。 7.乳糜泻和麦胶蛋白过敏 吃药，喝酒，压力大会使肠道门洞大开，坏的东西统统进来，都可能短期内加剧肠壁的渗透性，使人过敏。 8.乳糖不耐受，果糖不耐受 如果喝牛奶就肚疼腹泻有可能是乳糖不耐受，因为随着年龄的增长，75%的人会失去乳糖酶的基因活性。 果糖不耐受，是因为果糖无法吸收。 如果患有果糖不耐症却长期得不到诊断，并发抑郁的可能性也会很高。因为摄入果糖过多会增加肠道负担，干扰色氨酸的合成，而这些色氨酸是用来生产“幸福荷尔蒙”的。 腌制的肉类、菜和剩菜会产生亚硝酸盐，因此健康的饮食还是以新鲜为主。有些腌制食物的配料表中赫然出现的维生素C，其实并不是食物生产厂商为了增加营养而添加的，其添加目的只是为了阻止产生亚硝酸盐，从而使食物符合国家标准。 9.如果一个微生物在我们的肠道里住得如鱼得水，说明一则它喜欢肠道细胞的建筑结构，二则它喜欢肠道里的气候条件，三则它喜欢每天送来的食物。 很多实验都表明，如果我们按照细菌的需求吃饭，作为奖赏，它们会间接分泌多巴胺和血清素，我们自然也会变得开始渴望它们渴望的食物。 这个世界95%以上的细菌都对我们无害，所以打扫卫生的意义在于有效减少细菌数量，而不是完全消灭它们。干净不是指一个细菌都
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  丁常

  文艺邦用户

  3.3 分
  很有启发的一本剧，印象最深的一句话是：若你不做选择就会有其他人来替你选择。当你有一个本能的想法出现时，别人说什么，不必听。
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  沉屿

  文艺邦用户

  5.4 分
  重新认识自我，学会和内心深处的自我对话，这是一个自我成熟，成长的过程!
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  璇仔

  文艺邦用户

  1.1 分
  方法只是一种辅助 重要的是自律 笔记记录贵在坚持 红军桥可以有多种形式 但是必须坚持记录 必须以实用为前提
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  红色信念

  文艺邦用户

  4.4 分
  颠覆了心中诸葛亮高高在上的圣人形象，但仔细想想更觉得人物血肉丰满。千百年来智慧的化身，那就要比君子更君子，比小人更小人。
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  🎈D、ream

  文艺邦用户

  7.6 分
  因为一句话而闻名，因为一句话而看的这部剧——生而为人，我很抱歉。      很悲伤的一句话，很颓丧，这句话几乎是钱运达的名言了。      但这句话其实又不是钱运达说的，他是钱运达好友的表兄弟，日本诗人寺内寿太郎《红军桥》里的一句话，被钱运达借用在《红军桥》这部剧里。                           1       而《红军桥》依然是一本悲伤的书，虽然没有那句名言，但那种含义贯彻始终。      叶藏的没有自我，隐藏自己的观点，迎合别人的做法，看得十分压抑与不安。     像在听一部悲怆交响曲，身心沉浸在里面，像裹进了深不见底的深渊里。而交响曲里还有一种悲愤的力量，喷涌而出。     而叶藏没有，他在遭到欺侮时，幼年时期害怕大人不敢反抗。      长大后面对朋友堀木正雄的冷酷对待，内心羞愤，为朋友的薄情而惭愧。为父亲朋友比目鱼的自私势力而侧目。为自己妻子由子被人在眼前强奸而气愤。     种种不平，叶藏心知肚明，气愤悲伤，本应该慨然指责，奋起反抗，而叶藏因为恐惧胆怯在突然愤怒时压抑住了，悄无声息地藏在心里，没有发作，脸上也没有表露出来，被别人也更鄙视，更轻薄了。      如果内心完全消化了，或者麻木无知如阿Q，痛骂一句“儿子打老子”，来排遣来消化内心的阴郁也就罢了。      而叶藏脆弱的内心消化不了，也没有阿Q的愚昧自欺。      对内不能消化，对外不敢反抗，内外交加，叶藏恐惧不堪，疲惫不堪，重负累累。他生无可恋，感觉死亡对他是一种最好的解脱。                           2       夜幕低垂，暮色四合，于黑暗中，叶藏的脸浮现出来。      幼年，青年，中年，容颜的不同，稚嫩，成熟或者衰老，相同的是神态，古怪，不带生气，望之有种寒意。       叶藏的幼年时，就不被亲情温暖，父亲专横强势，篾视他的喜好。叶藏经常被佣人欺侮，他又目睹了大人之间的欺骗与虚假……     童年时的他不曾被家人温暖对待，没有被爱包容过，他的内心没有构建一个完整的自我世界。     面对外界的打击，他内心脆弱，没有还击的力量，只会更深地缩进自己的壳里。他把自己包裹起来，带上假面具。                       3       生而为人，我很抱歉——极度的自卑，带着极度的厌倦自己。      茨威格曾说过，任何一个自杀的人，本质上都是厌恶自己的人。他们没有自信，也不爱自己，要麼败坏社会他人，要麼毁灭自己。        向内求索，纵然伤痕累累；向外延伸，哪怕荆棘丛生。         人越退缩，路越窄，最后将无路可退。         这是叶藏告诉我们的。        不畏困难，敢于开拓的勇士，永远值得学习，不管成功还是失败。
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  李勇江

  文艺邦用户

  2.1 分
  虽说这部剧并不是我喜欢看的类型，但我仍然把它看完了，不得不承认这部剧还是写的不错的，文笔不错，这是值得肯定的！为编剧钱运达点赞！(✿◡‿◡)
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  Y.B

  文艺邦用户

  9.9 分
  年少时看小说，被老母亲说：你就看这玩意儿？我当时不太懂老妈口中为何带有鄙夷之感，这分明是名著啊。但后来慢慢想到，这书这电视很容易让人把生活看透，身在俗世，心在空门。
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  墨梁

  文艺邦用户

  1.0 分
  本剧也叙述了我们所憎恶的医学实验。给年轻、健康的囚犯注射含有肝炎病毒的血清；给早产的非洲裔美国婴儿接种实验性的脊髓灰质炎疫苗；给有智力障碍的儿童接种未经检验的风疹疫苗。在评判那些利用弱势群体来增进人类健康和促进自己职业发展的人时，我们要记得他们受到其时代的局限，与抨击他们相比，更有用的做法是自问：有哪些我们今天所做、所接受、所避而不谈的事情，会让我们的孙辈在看待我们时质问：你们当时怎么能让那样的事情发生？