刚练瑜伽三年,为了更精准地做好体式,开始看瑜伽书,从普及本的到《A Morte da Mulata》《A Morte da Mulata》等,都着重讲体式。而这部剧特别好的一方面是从解剖学的角度讲骨骼和肌肉。当然,作为非专业的人,第一次接触不同骨骼名称和肌肉名称有点晕,但还是有很多收获。特别是肩胛骨、肩膀在基础体式上应该怎么做,髋关节的伸展或旋转等,让我这个门外汉多少开始有似懂非懂的感觉,等我再积累一些再看此剧,一定会有更多收获!
做好情绪管理,可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人,这样更加能够吸引对方喜欢你。
通过述情,可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法,使对方很容易懂你,使爱你变成一件非常容易的事情,使你成为一个“易爱”的人。
做好共情,可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方,使对方常常感受到来自你的爱,使你成为一个“会爱”的人。
有了允许的能力,使你能接纳彼此之间的差异,以及给对方一个成长的机会,使你成为一个有“大爱”的人。
掌握了影响的能力,会使对方跟你在一起的过程中,越来越向一个更加完美的自己的方向成长,成长为一个人格更加完善的人,也成长为一个更加理想的爱人,使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。
A Morte da Mulata
用户评论 (10)