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用户评论 (6)

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  雅丽바보

  文艺邦用户

  1.1 分
  2020年的第25本      以前减肥瘦身期间曾经坚持晨起2年，每天5~6点起床，先跳半小时郑多燕操课，然后练15分钟腹肌撕裂者，当时还报了网课，早上30分钟听课、写作业，都搞完了去洗澡准备早餐以及中午要带的饭。每天都不想起，离开床的那一瞬间特别痛苦，好在坚持2年。人已经瘦了下来运动习惯也已养成，网课学完证书也考完拿到手。之后就松懈不少，偶尔早起读本剧，大多数日子催眠自己偷懒～太堕落啦！～要改变。 “凌晨5点奇迹”特指为了实现宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。 凌晨5点起床这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，它背后的含义深刻而长远，并最终通向奇迹。 1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。 2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。 3．凌晨5点会成为你最宝贵的财富。做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；当你做到这些，你便能尝到凌晨5点奇迹所带来的无尽甜头：一个有价值、有追求、有回报的美好生活。 ⭕️⭕️⭕️7步练就晨型人 1．喝点“迷魂汤”——在身边找一个你喜欢的晨型人作为榜样，喝下他的“迷魂汤”。 2．认真计划——成为晨型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定——它是一种生活态度，也是一种思考方式…… 3．少喝咖啡——白天喝咖啡晚上真的睡不着😣，都失眠了还怎么早起。 4．重新安排晚间活动——反思一下你的晚间活动，如果可以的话尽量早点结束。砍掉那些会影响你睡眠的行为:刷手机追剧吃零食剧烈运动～ 5．按时睡觉——早睡才能早起 6．逐步改变作息时间——不要从早上8点起床一下子改到5点起，这样很有可能只坚持一天，逐步提早慢慢渗透，每天比昨天早15分钟，在不知不觉中改变，骗骗大脑减少早起痛苦。 7．培养健康习惯——早起后干嘛？做运动最合适，15分钟美丽芭蕾，或者跳操，半小时瑜伽，叫醒身体和大脑，顺便培养固定好习惯。 🏁🏁🏁如果我起晚了怎么办？ 晚就晚了呗！别否定自己……永远不要让某一天来左右你整个人生的轨迹。
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  莹风飘然

  文艺邦用户

  6.6 分
  大的气运怎么可能落在自私的人身上，即使有些气运也被私心害人之心赶走了，这就是自然规律，不明白这点注定悲剧 你认为别人是蝼蚁却不知他人心里你也是，越无知的人越骄傲
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  鼬里安

  文艺邦用户

  8.7 分
  一口气读完，看哭了很多次。之前班里有一位中度抑郁的女生，她送了我一个漂亮的花瓶，结果当晚就在QQ跟我说“谢谢老师，再见。”写了一封很长的遗书，吓得我半夜给她打夺命连环call。在这部剧里我才意识到原来她经历过的是这样难捱的苦楚。 整本剧的语调诙谐又幽默，可是我在读的时候还是会忍不住心疼又难过，我总在忍不住想，小左欢快俏皮的表象之下掩盖的到底是多深的痛苦呢，又觉得我是不是在杞人忧天。可能确实是这样，编剧施虐文字，文字施虐读者。 被这里提到的亲情、友情与爱情感动。也被精神病院里互相帮助、热心有爱的大家所感动。活着是一件非常非常不容易的事情，可是我们都还在努力坚持着，这样真好。 希望所有人都健健康康，希望所有人都有活下去的勇气。用脱口秀演员小佳的话来说“世界的人都有病，只不过我的比较明显而已。”众生皆苦，众生平等，活着万岁，生命万岁。
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  矜慕🇨🇳

  文艺邦用户

  4.3 分
  很好看！其中有些情节真的很现实 。这个也算是我为数不多全文看完的文了，因为吸取了以往的经验，怕看漏一些细节。 大魔王对夕哥至死不渝的爱真的感动到我了，还有就是云深！虽然二囧说最后去做了海盗，但我还是觉得很遗憾 在这里呢，我还建议大家去看看隔壁的恰似寒光遇骄阳！那篇也不错，整篇上下我特别心疼纪修染。无忧重生救了所有人，唯独救不了他，而他一生中赢了所有人，独独败给了天意。
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  LaVin

  文艺邦用户

  7.6 分
  尽信书不如无书， 投资是编剧的专业领域， 书中关于投资的内容值得学习。
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  我是小怡呀！

  文艺邦用户

  1.1 分
  这是一篇新颖别致、发人深思的剧集。 X，十三味药，我看见了一名医生对他的病人的负责，看见了一位老师对他的学生的倾心，看见了一个学者对科研的奉献，看见了绝症病人对生活的信念与希望，看见了相爱的人之间的欢喜、包容与付出。 细品“十三味药”，随着情节的跌宕起伏，内心也纠紧着迎接下个场景。 “我们都觉得你值得所有的善意与真心”......“我会永远陪在你身边”读至尾声，一字一句，一点一滴，扣人心弦，令人惊叹，催人泪下。