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用户评论 (6)

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  李睿智

  文艺邦用户

  5.5 分
  非常棒，台词通顺，原本打算两天看完，还是拖拉了。我特别认同书中的观点，我们需要让孩子知道生殖系统的学名，我们需要接受多元的价值观
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  笑不语

  文艺邦用户

  1.0 分
  黑难看，各种其他清朝宫斗剧集的影子，一哈紫禁城，一哈又是北齐，看不下去
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  斯塔迪

  文艺邦用户

  6.5 分
  读后联想：生活的最终目标是什么呢，是不留遗憾，事事顺心，不贪不痴，清醒洒脱，夕阳西下爱人家人
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  我们都是幸运儿

  文艺邦用户

  9.8 分
  实在是很美的一本剧，对普通女性给予了极大尊重，这是年终给我的最大惊喜！
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  Ruby Mango

  文艺邦用户

  1.0 分
  是与非本就没有一个明确的界限 叛逆与墨守成规 一直都是人与自己的斗争 面对和我们自身不一样的人 或者说 面对自己的另一面 我们多半是害怕的吧
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  可尼

  文艺邦用户

  1.0 分
  简化生活的方法: 1.缩小居住空间 2.清理不需要的东西 3.从事自己喜欢的职位 4.缩短上下班行程 5.减少对着屏幕的时间 6.亲近自然 7.把简单的家务活交给专业人员 8.学会说不 9.活在当下 肯定话语: 抽时间让自己放松、与内心深处永远平静的那一处重逢时，我可以选择远离恐惧思想。我可以让我的思绪蔓延至更广阔的空间，广阔到超出恐惧思想的范围。恐惧需要狭小的关注范围，当我放松或冥想时，我的思绪会走得很深很远，足以超越恐惧的范围。我的恐惧思想极度夸大了风险和威胁，我在学习看清这一点。多数情况下，我面对的实际风险其实很小。当然，彻底消除生活中的风险是不可能的。我存在于肉身之中，我的肉身又存在于物质世界里，这意味着必然会遭遇一定的风险。只有天堂才存在永无风险的状态。此刻，我要学会承认我夸大风险、过分夸大严重性的倾向。所有恐惧都包含两方面的因素，一方面是高估危险发生的可能性，另一方面是低估自己应对问题的能力。如果我花时间审视我的恐惧思想，我会发现很多时候我的恐惧思想都是脱离现实的。当我选择以现实的眼光看待多数情况，我会看出这些情况其实并不危险。如果我练习用现实的想法代替恐惧思想，最终我的恐惧思想将会变少。每次感到恐惧时，我都承认我的恐惧思想不符合实际，然后更轻松地放它们离去。 重要的是不要加深恐惧……不要总是想着它或者给它能量。相反，我可以练习把注意力转移到可以让我心情好转的事情上，任何事情都可以。我可以集中精神和朋友们聊天、观看振奋人心的影视作品、做需要动手的事、听音乐，还有其他很多活动可以让我不再专注于恐惧。通过练习，我可以越来越熟练地远离恐惧思想，不让自己沉迷在恐惧之中。我不再是恐惧思想的受害者，而是开始变成恐惧思想的掌控者。我知道对于恐惧我有更多的选择，我可以走进恐惧，也可以走出恐惧。随着时间的推移，我学会走出恐惧，我的生活变得更加轻松自在、平静安宁。这样，我也为建造更加安宁祥和的世界贡献了自己的力量。