《南极坚忍号The Endurance: Shackleton's Legendary Antarctic Expedition》-瑞典,英国纪录,历史 - George Butler,连姆·尼森,Julian Ayer,John Blackborow,大卫·卡尔,John Henry Cox主演

Zevin Lee

文艺邦用户

8.8 分

No.8 其实我一向对于这种分享经验类型的书兴趣不大，但是这一本剧中所描绘的观点以及支撑观点所使用的风趣的语言和丰富详实的案例让我沉浸其中，让我深切地思考了社交的重要性以及如何更好的构建属于自己的社交圈子。回顾全书，私以为最重要的一点便是要建立起这个时代想要成功最重要的是要互帮互助的观点，要认识到独行侠已经不是时代的主流了，唯有成为一个朋友众多并能充分利用朋友资源的人才能取得成功。本剧虽然是建立在美国社会的环境背景之上，与中国的实际情况存在一定的偏差，但值得肯定的是本剧对于我们更好的与人交往、更好的建立自己的智囊团、实现自己的目标具有极大的借鉴和参考意义。慎读之，并与个人生活实际、中国社会实际相结合，定能对未来的发展、个人的提升有一定的启发作用。想要实现自己的成功就需要建立起属于自己的圈子，并要学会慷慨待人，帮助别人成功才能让自己更加成功。同时要找到自己的目标和自己的追求所在，并根据自己的追求订立一个具体的计划，寻觅好实现这个目标需要什么样的人的支持，需要交什么样的朋友，并以此为基础建立自己的智囊团。记住做事情一定要做一步想三步，学会未雨绸缪，提前为未来做好准备。在交际的过程中，一定要有初生牛犊的勇气，不要害怕被拒绝或者失败，因为失败的交际尝试不会带来什么损失，但如果成功了就可以认识新的朋友，可以帮助自己更好的发展。但同样需要注意的是，在交际的过程中不能只盯着那些已经成功或者比自己发展好的人，交际不能是一个过度功利的过程，而应该平等慷慨的对待每一个人，获取每一个人的友谊，赢得每一个人的信任。做好准备工作：在与别人交际前，要先提前去了解他的相关信息、从事的领域、感兴趣的事物，并找到一个共性点进行深入的讨论和交流记下名字：做一个关于自己目标实现的清单，要包含短期和长期的目标，然后再列出想要实现这些目标必须要接触到的各类有帮助的人。打好冷电话：与不认识的人第一次联系，需要遵循一些比较有效的法则。获得他人的推荐，刚开始的时候别人不会信任你，也没有回答你的义务，但是当你以朋友的名义或者获得朋友的推荐的时候，别人就有了一种回答你问题的责任；表达自己的价值；说话少一些，对话多一些，语言简洁、清晰、干脆，同时记住打电话是为了争取一个见面的机会，这个比直接推销自己更重要；主动提出妥协方案，多方位的试一下，如果对方没有办法帮你解决目前的问题，能够帮你改变不好的现况亦是一件好事。冷冷2020.02.27下午二时于南宁

A 灵蛊

文艺邦用户

2.1 分

「中心藏之，何日忘之」，四部書，層層遞進，案案推進，被人陷害的斷案能手女主和忍辱負重謹小慎微卻又能力無限的男主王爺之間的糾葛。四個案件，懸疑的氣氛，抽絲剝繭、直指最後的那位始作俑者——君臨天下卻是謀權篡位的聖上，自然不會允許真正的帝位繼承人顛覆自己的命運，於是，發生在宮帷中的案件，一一被誘發，又一一被破解⋯⋯

许燎原

文艺邦用户

3.2 分

快乐是一种积极的情绪，来自你对周围事物乐观的看法和认识。学会自我调节，你的工作才能张弛有道，顺利发展。

Tim

文艺邦用户

1.0 分

梁漱溟认为人类面临有三大问题：人对物的问题；人对人的问题；人对自身的问题。他久经风霜，确坚信世界会好的。梁老做到了：独立思考，表里如一。此心光明，夫复何求！

齐楚之

文艺邦用户

2.2 分

持续花了30小时看完这本红宝书，感觉观看体验比犀牛书好很多，介绍了核心技术点出现的原因和来龙去脉，有很多兼容性的最佳实践可以拿来即用，让我对js整体框架有了初步的认识。

གิ 我不看月亮

文艺邦用户

9.9 分

真的很无聊

璨璨

文艺邦用户

4.4 分

黑塞的作品，一如既往的美。随着编剧娓娓叙述，与他一起经历了这段青少年时期，心灵的冲突与对话。彷徨少年时，心灵时而细腻纤巧，时而狂野怒号，在不断落入深渊又反思自省之下，主人公终于成为自己。不是庸庸碌碌随波逐流的凡人，而是有着清醒内心的自己。书中佳句频频，如果自己还是十几岁上学的孩子，一定会把这些美妙的富于哲理的段落抄满笔记。如今，更愿意把书反复观看。享受！

奶茶不甜

文艺邦用户

4.4 分

48/100《南极坚忍号The Endurance: Shackleton's Legendary Antarctic Expedition》是一本禅修入门，有读友评价即便你不信佛，这部剧读过也会有益处。我看完了，觉得很不错，只是这类剧集建立在佛学宏大的体系内，要想悟太难，我现在的水平肯定达不到，只能看明白了字面意思，然后照着慢慢做，再去慢慢想罢了。以下是我一些简单认识，很可能有不对的地方。南极坚忍号The Endurance: Shackleton's Legendary Antarctic Expedition，顾名思义就是从呼吸、禅坐入手，练习正念。正念这个词从头说到尾，我觉得是很不好理解的一个词。第十三章是专门说正念的，也说得比较抽象：“正念是当下正在进行的微妙过程，这个过程超越文字，却不会让它变得不真实——恰好相反，正念是产生文字的实相，其后随之而来的文字只是实相的影子而已。”我觉得在静坐过程中，应该是什么都不想的，头脑清明，时间静止，自己像是一块石头，我静坐的这1周多，又一次刹那有这种感觉，其他大多数时间会：分心，想到这个想到那个；还会注意到你坐时身体的不适，这疼那痒另一个地方又麻了；还会陷入昏沉，感觉自己飘了起来，呼吸没有了，好似睡着了，又一次我差点仰到。才一周多体会也都很表面，好处是：起坐后头脑很清明，眼睛视线都变亮了（我是大近视眼），普通呼吸都很浅，这种呼吸我感觉还是比较深入的，体内的废气都排出去了，大量吸氧带给头脑清明的感觉。还有一点好处是睡前冥想睡眠质量会变得很好，我之前每日睡眠差不多都是6、7个小时，深度睡眠是1个多小时，冥想后总睡眠时间不变，深度睡眠变成了2个多小时，有一次差不多深度和浅度都对半了（小米手环测量的数据）。坏处说不上，就是有不习惯的地方：冥想静坐需要时间，一段不被打扰的时间，这段时间你就是那么坐着，如果不保持正念（对于正念我还在摸索），你只不过是坚持做了一件事情，失去了自己的时间，我也不确定这些时间长久积累后可以带给我什么？但转念再去想，也是上周我分享过的一段话“如果你一直期待巨大而立即的改变，那么你将会错失整个微细的变化，且更将因此而感到沮丧，想要放弃，甚至怀疑根本没有这样的改变会发生。忍耐是关键。如果你从禅修当中没有学到任何东西，至少你学会了忍耐。忍耐是任何深远改变所不可或缺的重要因素。” 总之，今年来我给自己定了目标，并对执行有所要求，如果要做，那就至少坚持一段时间看看，给自己一个时间段，如果完成这个时间段内心深处是排斥或被外力阻碍的，那果断放弃，用这个时间去干别的，但在这个时间段内，坚持并保持平常心。冥想静坐我本不想加在今年的日常里，因为七七8月底上幼儿园，我可以想象我的时间必定会变得更少，但机缘巧合，既然开始了，那就坐到9月底，9月如果没办法保持大段时间静坐，就调整或放弃。