Carta de ajuste

用户评论 (6)

• 

  邹南创北

  文艺邦用户

  8.8 分
  追剧的时候就一直在回忆，大学时候出门回来，总会听到朋友同学吐槽，“今天什么东西丢了”，但是近两年的确出门不像之前那么谨小慎微的害怕丢东西了。 也想起来前一段时间在地铁上看到别人的背包和口袋时，也会去不怀好意的想他的东西丢了怎么办。但也会在自己的东西装的没有那么谨慎的时候，猛然觉醒，觉得果然是国民素质提高了。 但那句话说的太好了，“你现在的轻松都只是因为有人在负重前行”。这两年的疫情断断续续反反复复，但总是让我们在看到很多片段的时候湿了眼眶，总能感觉到黑暗中有人为我们扛起灯塔。 “贼城”这个称号，如果不会死因为看到剧集，我已经忘了，这就是我们曾经生活的地方，不管是上公车，还是进商场，不管是坐三轮，还是逛马路，最常见和最常听到的就是小心小偷，拿好手机钱包。但是近几年，我们越来越少听到这样的话，也在出门的时候越来越肆意，这大概也都是这些为我们负重前行的他们最想看到的结局。 小时候的一部电视剧里面有一句台词，也是一句电视剧的片头曲:“余富贵儿，抓小偷了”。在看这部剧集的时候，我的脑海里一直都是这句话，包括最后放出来的大表姑的面貌，总能让我联系到这部电视剧，或许是不相干的东西，但总是曾经的“贼城”最真实的写照。 他们的负重前行，让我们得生活更加的大大咧咧，或许这样说不合适，但更多得益的还是生活水平的提高吧。 小时候家里穷，总也感觉不到父母的辛苦，每次学校要买的各种资料，总是以我在家里哭闹到不去上学爸妈没有办法把钱给我为结尾。但后来才知道，这一笔钱，很多时候都是把爸妈的尊严狠狠地才在脚底下。所以其实前段时间我妈说我们家的生活开始过的好起来，她能感觉到那个时候很多人都在羡慕我们家的时候我没有接话，因为我怕下一句就是可惜我爸还没来得及享受到这些。但是她没说，我也没继续这个话题。但想一想曾经爸爸说的那些话，在西安打工最惨的时候只能捡垃圾吃，我真的没脸要求现在的我能让家里再给我付出什么。 所以，有些骨气和生活，总是要让自己去获得新生的。哪怕是真的做贼，也是真的应了那句“行行出状元”的古话。 但是最初的原因，也不过是贼村村长说的那句话“那些年，要不是吃不饱，谁会愿意去偷呢。”
• 

  凌宇

  文艺邦用户

  9.8 分
  工作也好，生活也罢，人总要跌跌撞撞几番之后才知道自己的热情在哪里。 惠介的人生是草莓🍓人生，我的热爱又在哪里呢？
• 

  哟YOYO

  文艺邦用户

  8.8 分
  “人生路上Carta de ajuste，总有那么一点来不及。”这部剧以一家人闲散平淡的一天为叙述对象，以人生无常、短暂易逝为情感基调，读来让人有着一种静默的、淡淡的哀感。没有跌宕起伏的故事情节，没有激烈冲突的矛盾关系，有的只是平淡如水的家庭琐事，以及后知后觉的遗憾和悲伤，在时光的慢慢碾磨中让人体味着相聚于离别、欢乐与痛苦、隐忍与宽容。
• 

  poloqian

  文艺邦用户

  1.1 分
  花了四天把书大致刷完，总有一些内容比较啰嗦，每当我以为会跟读者讲解这些名词的来源以及如何改善时，就走了。意犹未尽啊，可能还在研究的过程中，所以很多内容编剧并未锁死。 最近我的睡眠还可以（用华为手环监测的数据）这个十一假期是非常放松的，在睡眠上。 在朋友圈旅游了一个小时，身边的小可爱睡得真香，羡慕幼儿般的睡眠，一动不动。 看着米爸睡不醒又睡得晚的状态，我真是对成人难确保睡眠的时间表示担忧。 大人们总是 时而被短视频冲走了时间； 时而被电视剧抽空了时间； 时而被游戏霸占了时间； 时而被朋友圈圈走了时间； 时而被工作榨干了时间； … 优秀的人都很忙。 曾经有一段属于你自己的时间摆在你面前，你没懂得好好珍惜，直到天空逐渐泛白，闹钟如洪浪般扑面砸来时，你才暗自懊悔。 晚了。 《Carta de ajuste》编剧Mauro Muñiz提出追求“最大限度提高睡眠质量”的方法。 每天保证【90分钟】的非REM睡眠 ，或者保证充足的6小时以上的睡眠，那你不会有什么睡眠负债。😊 如果你睡不着，可以泡泡脚，看看你觉得无聊的书，听听单调的音频，或者数一数英文版的绵羊，🐑 🐑 🐑 … 如果你觉得你的遗传基因里支持你可以不用睡觉，那是不可能的，除非你是帝企鹅～帝企鹅也只有在孵化小企鹅的时候才会不睡觉不吃不喝不动来维持较长的体能。 人基本做不到不睡觉，突破吉尼斯纪录的不睡觉神人，在做严谨的睡眠测试时也会有出现短频的睡眠波长。编剧觉得不睡觉驾车比酒驾更危险～ 那就有人说睡眠不好吃褪黑素吧。 褪黑素以前是在猪脑的松果体中提取，现在生产的是更安全的人工合成褪黑素。不过褪黑素不是人人吃了都有效果，老年人吃比年轻人吃要有效果。因为年龄的增长褪黑素的分泌就会减少，但是年轻人一般都能分泌自给自足的褪黑素。 比起营养品，我更推荐良好的行为习惯。 2015年，欧洲食品安全局（EFSA）指出，成年人一天的咖啡因摄取量在400毫克以内是安全的，因此5杯咖啡是在容许范围内的。 有报告指出适量饮用咖啡有利于身体健康，会降低患Ⅱ型糖尿病、肝癌、子宫内膜癌等的风险。 咖啡喝起来。 不吃饭的话，不仅会导致苯基二氢喹唑啉增加、食欲旺盛、睡不着觉等问题，还会使自律神经紊乱，给所有的问题以可乘之机。 对于“睡眠”和“健康”来说，不吃晚饭可谓有百害而无一利。 无论多晚，都要在睡前1个小时吃好晚饭。油炸食品等不易消化的食品，需要花费更多的时间来消化，所以最好晚餐时不要吃…
• 

  小玄

  文艺邦用户

  3.2 分
  这是一本难得的好剧，11个男人的情感故事，却也教会女人如何跟男人相处，编剧最后一直在强调“爱”，不要丧失爱的希望和能力，光这一点，我需要反复的思考，亲密关系是一生的命题，但无论如何，先从“爱自己”开始。
• 

  流岚གནས་མཇལ་།

  文艺邦用户

  6.5 分
  书中富有哲理的句子很多，其中有一句能让我读一遍就能一字不差的说出来，“平凡人最大的缺点是，常常觉得自己比别人高明”是啊，真的是这样的，当你在某个方面觉得比别人敏感而沾沾自喜的时候，殊不知比你厉害的大有人在。所以在日常学习工作中，要努力做到，既能脚踏实地，又能仰望星空。不忘初心，砥砺前行。