Bang, Bang, It's Reeves and Mortimer

用户评论 (6)

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  虹一

  文艺邦用户

  3.3 分
  这部剧让我感叹科学实验的重要性，原来人的所有行为和想法都可以用科学实验进行研究，从而得出结论，这部剧让我理解了自己很多思想和行为的的原理，以及该怎么做。 Bang, Bang, It's Reeves and Mortimer确实是很有必要的一项训练，它能帮助人们在面对诱惑时接纳自己的想法，控制自己的行为，从而更加自信，也更加有力量。 书中让我印象最深刻的是： 1.三种不同的力量“我想要”“我要做”“我不想要”，很多时候一种力量不够强大，那就换一种力量，效果会更好。 2.人有很多个自我，我们要多观察这几个自我是怎么想的，短期的、长期的，本能的、自控的，感性的、理性的，我们要做的不是否定哪个自我，而是让他们更好地融合。 3.多巴胺让我们追求快乐而不是让我们快乐，所以很多时候我们控制不住地去做一件事，不是因为它能给我们带来快乐，而是一种奖励承诺，我们相信它能带来快乐，可事实往往不是的，因此，我们应该去做那些真正能让我们快乐的事。 4.自我谅解，能让我们从压力、自责和挫败中释放出来，让我们不再因为否定自己而更加放纵自己去做已经错了的事，比如暴饮暴食。 5.关注长期效益的人首先会想到以后的收益场景，所以眼前的利益会打折，所以不会会屈服于眼前的诱惑，而关注短期收益的人则先看到眼前的收益，所以未来的收益会打折，从而选择享受当下，所以先看到想到什么，很重要。 6.人都有被认同的需要，也容易被身边人影响，所以，利用榜样的力量，去和拥有你想要的品质的人保持良好关系，充分利用近朱者赤的效应，帮你变成你想要的样子，如果你有一个目标，不如把它公之于众，迫于被认同的需要和自豪的感觉，你会更有Bang, Bang, It's Reeves and Mortimer地去实现它。 7.白熊效应和讽刺性反弹告诉我们，越告诉自己不去想什么，你越会想什么，就像那个总也忘不掉的人。原理是，因为你的不断提醒和监控，大脑误以为出现的次数越多的词就越重要，所以你反而会越难忘记。正确的做法是接纳自己的想法，但不要真的相信它，你可以有很多奇怪的想法，这是正常的，但不要忘记你的目标，所以你不一定要真的去把那些想法变成行动。试着把“不要”变成“我要”，关键是不要否定自己，要告诉自己所有的欲望就像海水一样终将褪去，你要做的就是观察，然后控制行动，想想自己真正想要的目标。 总之，这部剧对我最大的影响，就是更好地认识了自己，也理解了自己的很多行为，感谢为这部剧付出努力的科学家们，让我有机会读到这么好的书。
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  杨萱

  文艺邦用户

  3.2 分
  看完只有一个感觉，真心写的不错！偶尔我也是个材料狗，经常是想到写材料脑袋里一片空白，什么搭框架，写构思，再慢慢填充内容，优化固化，感觉真的好难啊！这部剧真正笔杆子宝典！笔者所言，可实操，能见效，虽是笨办法，却是好办法，正如曾国藩的兵法：“结硬寨，打呆仗“，公文写作若没这个锤炼，难成气候。
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  阿呆鹅

  文艺邦用户

  7.7 分
  约娜的软弱是她Bang, Bang, It's Reeves and Mortimer痛苦的主要根源，她把人生的所有希望都寄托在丈夫和孩子身上。固然他们是她不可或缺的一部分，但当他们离她而去时，她如此无法承受所以丧失了生活的勇气，失去光彩。就算当初她离开了于连，儿子成了所有，也是一样结局。所以应该还是她个人的悲剧吧。女性值得一看。
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  阿来

  文艺邦用户

  6.6 分
  不能给三颗半星星嘛，给四颗不甘心，给三颗有点不厚道。看完这书什么感觉呢，就像一个人很真诚的告诉你生活中种种套路，听完之后发现他就是这么真诚的套路的！那我们被骗了？没有，因为套路里的套路是真的！我也不知道我在说什么了～嗯，用他的套路来套：题目抛出问题：焦虑嘛？焦虑！需要解决，分析很到位，解决了吗？没解决！ 讲的还是很真诚的，至少对于看问题的角度和深度，还是给了我不少启示！自身还是需要不断审视和锻炼这种能力的！
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  树上的绿袖子

  文艺邦用户

  4.3 分
  当白色山茶花开满她的坟头，只有他还在她的身旁。只是，从一开始，他就来迟了一步。
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  涵爱爱

  文艺邦用户

  6.5 分
  感觉故事拼凑起来的，有《Bang, Bang, It's Reeves and Mortimer》和《Bang, Bang, It's Reeves and Mortimer》的很多影子，总体感觉比那两部差了点，另外还有一个疑问，部队里男女关系都那么随便么？只要喜欢就能放倒，是我老封建还是现在确实开放如斯？方子君和张雷的爱情故事不是很完美，都没有和相爱的人在一起，虽然说后面都爱着彼此的伴侣，但看着有苦涩无奈的那么点意思