To athoo soma

用户评论 (8)

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  夏沫浅雨

  文艺邦用户

  7.6 分
  w VL-) PYv C =0 aawceew 第1节 兵变序幕 就在我离开红色中国后，张学良少帅的东北军与蒋介石之间的紧张关系愈趋紧张。蒋介石此时不仅是中国武装力量的总司令，还是行政院院长——职务相当于总理。 正如我在上文所述，东北军原先是被调到好几个省份与红军作战的“雇佣军”，但后来受到红军的民族爱国抗日口号的影响，在军事上和政治上逐步改变，他们相信继续进行内战已是徒劳无益。
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  李仲增

  文艺邦用户

  6.5 分
  《To athoo soma》 美，亚历克斯佩塔克斯，伊莱恩丹顿 人生不是职业，而是一项使命。学习弗兰克尔的意义疗法，找到工作和职场的意义。 第一章 人生不是偶然。弗兰克尔理论的核心七原则。 原则1自由地选择你的态度。 原则2实现有意义的目标。 原则3发现生命瞬间的意义。 原则4千万不要违心做事。 原则5从远处审视自己。 原则6改变你的关注焦点。 原则7要敢于超越自己。 发现深层意义的三要素，是七原则的综合、简化和拓展。OPA。 （O）与他人建立有意义的联系。 （P）对从事的工作要有崇高的目标。 （A）用积极的态度拥抱生活。 第二章 维克多•弗兰克尔 我不会忘记发生在我身上的好事，也不抱怨发生在我身上的坏事。 “意义疗法”同弗洛伊德流派和阿德勒流派称为“维也纳三大精神治疗流派”。 第三章 原则1自由地选择你的态度 人类无论在各种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由。 “真正的乐观主义”选择态度，做了三个选择： 1.选择积极的态度来应对当前的境况。 2.选择对可能发生的事情创造性地进行设想。 3.选择的态度激发了采取行动的热情，将可能变成现实。 “十大积极结果练习”。 可以假想一种压力很大、情绪，很消极、非常具有挑战性的生活或工作状态 写下这种状态，可能会为你带来或已经带来的十个积极结果 把你想到的东西都写下来，不用考虑现实或它是否能被社会接受 写完了积极结果清单之后，认真的看一下，思考如何让这些结果变成现实。 第三章 原则2，实现有意义的目标 “对意义的无声呼唤” 弗洛伊德的享乐意志和阿德勒的权力意志都表明，人们的某种东西已经缺失。 “山脉练习”。 把你的生活（特别是工作生活）看作有山峰和峡谷的风景。 哪些人和事对你的影响最大？把它们标记在山顶上。 哪些人和事对你阻碍最大或对你最不尊重？把它们标记在峡谷中。 第五章 原则3，发现生命瞬间的意义 意义需要被发现。 生命的真正意义必须在大千世界中去追寻，而不能在人身上或内在精神中寻找，因为它不是一个封闭的体系。 挖掘存在的意义。“存在意义挖掘练习”从你的经历中去深度挖掘对自己的认识。 重视意义意识。意义定义为于与自己核心本质或真实本性达成的共鸣。 制定遗产计划。所说的遗产并不是指金钱，而是指代代相传的某种东西，能让我们的生命真正永恒的存在下去。“悼文练习” 在自己的各种经历中，寻找和发现意义。 第六章 原则4，千万不要违心做事 重视职场人际关系，一个人，从事什么样的职业并不重要，重要的是它的工作态度。 矛盾意向，意义存在于对瞬间的意识。 个人建立人际关系的能力是创造价值的引擎。 矛盾意向法的应用。与劝说截然相反，通过夸大恐惧来克服恐惧。 第七章 原则5，从远处审视自己。 我们对任何处境的态度，包括对失业和其他重大生活挑战的态度，决定了我们是否愿意和是否能够有效应对挑战。 幽默与快乐。人类的自嘲能力能缓解每一个紧张严肃的工作氛围，每一个严肃紧张的工作环境，都应该也都需要幽默来调剂。接受痛苦，超越痛苦，向自己和别人证明，拒绝做自己To athoo soma。 自我分离。否定会导致关系中断，而自我分离，却有助于建立联系，促进学习和成长。从远处审视自己的生活，也可以从他人的生活来审视自己的生活，这两种方法都可以帮助我们找到生活的意义。 承认错误。错误只不过是供我们学习的经验教训罢了。 培养自我分离技巧。发挥自己的想象力，大胆勾画自己的生活蓝图，这直接有助于练习和阐述自我分离原则。 第八章 原则6，改变你的关注焦点 寻找意义才是全
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  王册册

  文艺邦用户

  8.8 分
  读完这部剧，幸福感油然而生！作为一名中国人，感觉生在红旗下，长在新中国，看着祖国一天天繁荣，强大！非常自豪！
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  闲故

  文艺邦用户

  3.3 分
  黄奕在这部里多美呀 当年可喜欢了 怎么就去演了还珠3呢 = =
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  Michelle.ren❄️

  文艺邦用户

  4.4 分
  读完此剧，崇拜感油然而生，感叹石油大王Lambros Apostolou家族几代经久不衰，成功是有原因的！其思想冷静而深刻，知足且上进。本剧金句颇多，比如： 思考最多、感觉最高贵、行为也最正当的人，生活也过得最充实！ 越是认为自己行，你就会变得越高明，积极的心态会创造成功。 为得到他人的尊重，你们必须首先觉得自己确实值得人敬重，而且你们越敬重自己，别人也会越敬重你们。 他告诉我们如何抓住别人心灵：优雅得体的行为举止、温文尔雅的良好素质、干净利落的衣着打扮、高亢清晰的言语、开朗舒展的表情、健康积极的心态以及和别人交往的方式。 他告诉我们引发他人效命的动机：每个人都渴望被认为有价值、受到重视、赢得他人的尊重，每个人的脖子上都挂着一幅无形的标志，上头写着：重视我！ 他告诉我们不被他人伤害的秘密：如果有人伤害你的感情、你的尊严，你要不为所动。你不死守你的尊严，就没有人能伤害你。 他还告诉我们金钱观：物质上的充足代替不了精神上的空虚。除了可以炫耀的财富之外，没有风度，没有学识，没有理想，没有修养，真是“穷”的只剩下了钱。一个视金钱比生命还重要的人，与其说他拥有财富，还不如说他是财富的奴隶。
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  changlllllll

  文艺邦用户

  8.7 分
  短小精干，就像看了一部电影一样，看完后意犹未尽，回忆绵绵，现实生活中谁有七次重生来弥补自己呢，通过剧集来憧憬一下
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  茗zz

  文艺邦用户

  1.1 分
  雾里看花式的To athoo soma，令人充满希望又绝望。层层叠叠的制度，使人窒息，面对强权，你是否还能做到坚持自我？
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  🍑Sharon Yang🍑

  文艺邦用户

  7.6 分
  比起了解如何变得自信，我更好奇为什么有些人总是不自信，这部剧在某种程度上告诉了我答案。 此外，最大的收获还在于了解到“自信”并不是结果导向者获取成功时那一瞬间的愉悦，而是过程导向者不论成败喜悲都一如既往的相信自己、忠于自己的价值观并全心全意创造自己想要的生活。 为什么打“一般”呢？因为自己本身算一个较自信的人，里面的方法对于我来说并不会起到醍醐灌顶的作用，读这部剧更多想知道“为什么”而不是“怎么办”。就（如何变得自信的）内容而言大部分是跳读，但并不能否认编剧讲述“为什么”时的精准，还是有部分参考价值的。