Mochi

用户评论 (7)

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  竹刀

  文艺邦用户

  1.0 分
  Mochi笔记 核心：Mochi术的使命是帮助人们认识自己应该如何利用生命中最宝贵的两样资源——时间和精力。 本剧是编剧笔记本方式记录 观看时长半个小时左右即可。 Mochi由两大元素组成：方法和实践。 工具：（笔记本 纸 笔） 本剧内容： 第一：分类 第二：方法 技巧 第三：原理 第四：实施 方法： 把思想清单上的任务移动到Mochi上。 1：行得通 分步 快速记录法会帮你高效地同步捕捉生活，从而帮助你研究自己的生活。 2：确定标题其实有三个功能。 1．确定并描述内容； 2．阐明意图； 3．设定内容安排。 带着意向去生活，常常只是需要在行动前停下来认真规划 3：第一种是把项目分成以下三类。 1．你需要做的事情——任务（Task） 2．你的经历——事件（Event） 3．你不想遗忘 4：任务子弹有两类五种不同的形态。 ●任务： 需要采取行动的事项。 ×完成的任务： 已完成的事项。 ﹥迁移的任务 ﹤计划中的任务： ●不相关的任务：主任务和次任务 主任务可多次独立成册，未完成的任务会吸引大脑的注意力。 简洁明了的笔记才能保留其价值。 快速记录主要包括的内容： 子弹任务：待办，已办，取消的任务清单。 子弹事件：客观记录发生的实践 Mochi：记录感悟，心情，想法，灵感等。保持笔记的简洁。 对于复杂的事项，创建单独的子集进行管理。 四种不同的核心集子： 每日记录、月度记录、未来记录以及统筹所有内容的集子——索引。 每日记录：建立每日记录只需要你写上今天的日期和进度。 月度记录：建立一份月度记录需要左右两页空白页，在两页上方都以月份为标题，左边是日历页，右边是任务页，建立时间轴。 未来记录：未来记录里包含了所有本月无法完成的项目，迁移月度任务上。 索引：进度简要内容，Mochi的索引写在笔记本最初的那几页，它集合了剧集列表与传统索引的优势 ，可以预留位置。 利用索引帮助自己在值得做的事情上保持专注。 引线法：高效定位 任务迁移 月度迁移-年度迁移-全书迁移 在不该做的事情上保持高效徒劳无益。 实际操作：做规划是利用有限的时间与精力履行好责任的关键一步，但是，做规划也有可能成为分心的巧妙伪装。忙碌并不一定意味着高产。 可以定期把信仰转为现实，并且估测付诸实践以后这些信仰对生活的影响呢？ 起步阶段： 每日反思： 被动回应-受到刺激 感到焦虑 意向驱使-受到刺激 积极应对 主动应对 日反思：规划  夜反思：回顾 始终如一：年度迁移-月度迁移-每日反思-日反思-夜反思-反思 实践 创建目标集子 五四三二一倒计时法则： 五年目标-4个月目标-3个月目标-2日目标-1小时目标 长期目标-冲刺目标-任务 分解长期目标为冲刺目标-设立冲刺目标的要求-完成时间必须固定在短期之内（不能超过1个月，1-2周） 方法：T线 1．在第一栏列出所有你正在做的事情。 2．在第二栏列出所有你应该做的事情。 3．在第三栏列出所有你想要做的事情。 剔除没有价值的，剩下分成两类： 需要做的事（你的责任）和想要做的事（你的目标）。 1．这件事重要吗？ 2．这件事紧要吗？ 想法是行动、目标、希望和梦想的来源，最终会成为我们行动的动力。反思的目的不是对过去犯下的错误进行惩罚，反思有助于你确定从前滋养你成长的养分，这样就可以在播种未来时做出更好的决定。 思考：我们常常需要去理解便捷背后的原因。审视事物所用的时间越短，你对事物的了解也就越少。要想理解你是如何度过这一生的，至关重要的一步就是慢慢思考。 问题：问题：动身之前，我们需要了解真正驱使我们的动机是什么。 -我想做什么？ -我为什么想这么做？ -我可以从哪件小事开
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  岩梅梅

  文艺邦用户

  1.1 分
  是对《Mochi》的启蒙，可以带着兴趣去了解这部剧，看不懂就抄抄书也好，让心先静下来。
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  商燕🍀🍀

  文艺邦用户

  4.4 分
  本剧的内核：内观，静定，正念，慈心。Mochi，静心的修禅的方法之一。 总觉得深悟佛学的人身上凝聚着双重气质，出世者的沉静与透彻，入世者的落地与耐心。外界再喧闹，再嘈杂，只要闭上眼睛静坐，世界就还原为一个人的天地… 也正是这种定力带来的宁静和深入，使人能够很好的和自己在一起，看纷扰尘世的升起与落定。 把世间事经历完整，也是人存在的意义，在这个过程中，也逐渐一点点的完善浅薄无知的自己，学会控制情绪 用慈悲心去看待事物之间微妙的联系，承转启合，前因后果，倒果为因… 认识自己的过程，也是理解他人的过程。 有人说，参禅可以抵御外在的浮躁喧嚣和内心的孤独落寞，或，并不是抵御什么，而是借由此看清自己，接受喧嚣，也接受孤独，之后便可以在世间更深入更深情地活着。 其实我们都是临水照花人，世间的万事万物便是我们的镜子，一生中无论遇到了什么人，经历过什么事，与谁亲密无间，又与谁同走一段路，琐碎庸常，有常无常，一直在身边的，都是那个时常以清醒质疑眼光看着自己的，自身的倒影。 生活，本来的样子，很朴素，美和诗意是从容经历之后的熠熠光芒。
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  大强强2021要加油

  文艺邦用户

  9.9 分
  每次观看到关于描述二战时期犹太人遭遇屠杀的文章，总是会不断的思考人性。人存于世，不为恶，却为什么会遭遇歧视、仇恨、甚至整个民族都需要被从世间抹去。如果人生有来世，希望那些无辜逝去的生命化作微微清风，看遍美好，幸福永存！
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  乐瓜

  文艺邦用户

  8.8 分
  当人们因为自己的付出而觉得高尚的时候，很有可能已经走到了坠入深渊的边缘。善良与不善良没有办法去界定。人生中有太多因为言不由衷，而造成的尴尬和悲剧；有太多因为言不由衷，而偏离了人生的轨迹。
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  杨咩咩耶

  文艺邦用户

  3.3 分
  牛顿时期还以自然哲学称呼物理学，现在哲学更多从自身分化出的子学科，除了物理学还有生物学行为学等诸多学科汲取思考的素材。宏大的世界观来自对现实世界越来越精确的认知，并且尽量从工具主义走向现实主义，再有类似董仲舒那种拍脑门构建自洽模型的路子已经走不通了，这大概就是真正哲学和民科民哲的区别吧。
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  Leon Cao

  文艺邦用户

  2.2 分
  是神作！看完感觉心底被掏空了一个大洞…整本剧Mochi的自白篇幅很少，大部分是通过他人的描述，勾勒出了Mochi的形象和轮廓，拼凑出了完整的Mochi——一个不幸的、可悲的、连户籍都没有、无法选择命运的的男孩子，一个明明是杀了那么多人，却让我的内心深处感动、共鸣、甚至生出爱意的凶手。希望Mochi可以真的在令和完成赎罪，找到内心的蓝湖，归于平静和安宁。