第一百八十七章 篮球练习(第2/4页)

作品:《中国龙组2

不知道大家有没有意见?”\n“没有。”大伙应了声:各人的实力自己清楚。也没有什么异议。\n吴超然点点头:“那好。离下周六第一场比赛还有一个星期吧,我心里安排了一下咱们的训练计划。\n首先,前三天我们进行个人训练,大家强化一下自己的运球、投篮等技术,这可是基础中的基础。\n其次,后四天我们将进行团队训练,来强化大家之间的配合和组织意识,以将大家凝成一个整体。”\n说到这里。吴超然看了看众人。心里很有些忐忑:“计划暂时就这样,不知道大家有没有意见?”\n“没有。”众人轰然应声。觉得并无不妥。\n吴然然顿时一脸地如释重负:“这就好。我这可是赶鸭子上架,出什么主意,生怕大家不买帐呢?”\n“哈哈哈……”大家都乐了。\n吴超然也笑了:“那好,训练马上就开始,希望大家能够互相帮助、互相提高。噢,对了,球够吗?”\n王志诚连忙道:“够的。咱们自带了五个,又从体育室借了五个,正好。”\n吴超然点点头:“那好,开始吧。”众人欢呼一声,立即一人拿了一个球,在篮下各自练开了。吴超然也走到一边的网兜里取了个篮球,放在手里运了两下。\n说实在的,他也明白自己的水平:\n突破,烂,投篮,更烂,传球,超烂,可以说,除了三步上篮以及灌篮外,简直就是一无是处。\n当初能赢教官队,靠的全是抢断后的三步上篮快攻以及凭借身体优势地扣篮,实在是有些侥幸。\n而学校有一些强队,像体育系的一些班级,水平可比教官队强得太多,自己的这两招就危险了。\n届时,人家只要将球传起来、都不粘球,再在篮下放个彪悍的大中锋,那自己可就真要抓瞎了。\n而自己一旦被限制住,凭班里其他人的虾鳖水平,估计会被人打得落花流水,想想都让人不爽。\n琢磨了半天,吴超然觉得自己还是好好练练基本功吧。这样,到时候还能多几种应变的方法。\n于是,他决定先练持球突破能力,等这个技术熟了,再练投篮,最后才是团队训练时的传球。

\n当下,说干说干,吴超然拿起篮球,先练了练低速下地直线运球。几次下来后,发现做得不错。\n当然,有问题才怪,这是最最简单地基本功,比三步上篮都简单。\n接下来,就是高速下的直线运球。说实在的



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