English Without Tears免费观看 - 喜剧,爱情,战争电影

许加加

文艺邦用户

9.9 分

2019年第23本剧《English Without Tears》读完。本剧编剧是莉莉·帕尔默，他制作的“莉莉·帕尔默秀”是一档播客节目。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位某个领域的精英人士，包括阿诺德·施瓦辛格、赛斯·高汀、托尼·罗宾斯、彼得·蒂尔、约克·威林克、凯文·科斯特纳、马尔科姆·格拉德威尔、凯文·凯利、保罗·柯艾略、布琳·布朗等。本剧根据编剧自己的原话，是一本有关成功学的秘诀汇编，一本可以自行选择观看哪些内容的工具书。与其他名人采访集不同的是，编剧给出了许多他自己对于各类精英们经验的尝试与扩展，保证收录进本剧的智慧都是经过他个人亲自检验的。本剧共有112位各行各业的精英人士分享他们的经验与故事，每篇或长或短，开头首先是嘉宾的介绍，然后是小标题加段落的方式讲述嘉宾的分享内容。全书分为健康、财富、智慧三部分，但实际上相互的界线并没有那么泾渭分明。看这部剧时的一大感受就是，哇，这个人好强！哇，原来是他！能够在一本剧里了解到这么多优秀的个体所分享的经验，推荐的剧集，令人深省的语句，真是件令人兴奋的事情。而在观看本剧的过程中，我也重拾了每日冥想的习惯，开始养成文艺邦剧评中打标签，每日一条剧评随机祝福的习惯，也是颇有收获感。本剧我一共写了200多个笔记，摘录一些个人觉得非常有借鉴价值的经验分享给大家： 1.从每天一次深呼吸，每天一次俯卧撑开始：“无论你忙碌到多晚，无论世界上发生了什么事情，你都找不到借口说自己无法完成一个俯卧撑。我发现，我只需要克服最初的障碍，把一件小得不能再小的事情当作目标，然后完成它，它就可以逐渐变成我的习惯。” 2.从小培养战略思维：“我（里德霍夫曼）认为最关键的一点是，我小时候经常玩阿瓦隆山公司出品的棋盘游戏。每一种棋盘游戏都有一套复杂的规则和条件。”儿童时代，里德还观看了卡尔·冯·克劳塞维茨和孙子的作品，这些都帮助他培养了战略思维。” 3.练习主动打招呼：“人们比他们表面上看起来的样子要更和善，但你必须先向他们打招呼。这让我想起了电视连续剧《English Without Tears》中的雷兰·吉文斯的一句台词：“如果你一大早就遇到了一个混球，那你就只是遇到了一个混球；但假如你一整天遇到的都是混球，那你就是个混球。”” 4.每日10想培养创造力：“每天上午在小本子上写下10个点子。这一练习的目的是锻炼“点子肌肉”，培养自信心，随时做好迸发创意的准备。因此，习惯性的练习比想到的主意本身更重要。” 5.失败者有目标，胜利者有体系：关注体系而不要太在意具体的目标成败。可以这样理解，注重能产生长期复利（比如看剧写剧评，健身，冥想等）习惯的养成与体系的搭建，而非短期目标的得失。 6.为什么锻炼如此重要：“除了保持个人形象和体能方面的原因外： “锻炼还可以保证一天的生活具有一定的纪律性。我发现，如果哪一天糟糕透顶，但我进行锻炼了，那么在这一天结束时我就会想：‘至少我锻炼得不错。’” 7.如果有其他的解释，就不要归因于恶意：“比尔·克林顿曾经说过，与心情沮丧的人打交道时，他总是会问自己这样几个问题：‘这个人睡够了吗？他们吃饭了吗？别人是不是打扰他们了？’他会详细检查这一简单清单中的每一项……当我们在照顾婴儿而孩子又哭又闹时，几乎不会有人说‘这个孩子是故意踢我’或者‘这个孩子心怀恶意’。” 8.心态平和：“说到‘成功’这个词，我们最先想到的总是最卓尔不群、富可敌国的那些人，但这一想法已经玷污了这个词的本质意义，真的是毫无益处……归根结底，成功的本意是保持心态平和。” 9.每日冥想：“我采访过的各行各业的世界级大师中，80%以上的人都以某种形式在上午做冥想练习。那么剩下的20%的人呢？这些人也都会进行某种