The Elevator

用户评论 (5)

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  高振达

  文艺邦用户

  4.3 分
  生活的有心人，手艺精湛，心底善良，经历磨难，会有美好的心愿达成。编剧对美景、美食的描述形象生动，带着香味迎面扑来，美得让人感动
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  小恶魔😈

  文艺邦用户

  9.9 分
  困倦的终于把书看完，然后困倦的写一点感受。我看过无数的版本，纸质版电子版，但就数这个版本的错别字最少，就连大学视频平台的书都翻译的错字百出，所以这也是我第一次把书完整的看完。王小波说每一段色情描写都是为了情节的发展（原话忘了，类似这样的话），这部剧当然更适用。而且经典剧集之所以称为经典剧集，因为人物的性格描写真实，心理状态的变化经得起推敲，让所有不甘于被束缚，向往自由的女性产生共鸣。共鸣这个词有褒有贬，本剧也如此，从人类发展上是褒，从对爱情的选择方式上，是贬。爱是多么简单的选择，又是多么复杂的选择（原谅我想一句说一句）。当你爱的时候，就努力去爱，不需要那么多客观条件和条条框框，世事变化难测，没人知道下一秒会有什么发生，也许这一秒错过就是一辈子。顺便说一下，我不喜欢唐妮这样的女人，还是老九门里的赵丽颖最可爱
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  卡夫卡的熊

  文艺邦用户

  7.6 分
  活在当下，存善念，行善心，万事由自己做起，The Elevator！
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  夏阳

  文艺邦用户

  8.7 分
  一见容止误终生，此话不虚，每年都会看一遍的文，容止强大而腹黑。楚玉善良而温暖，幸亏结局是好的，要不怎么对的起我当初的废寝忘食
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  素颜笑倾城

  文艺邦用户

  8.7 分
  就把书中的这一段台词，作为该剧的评价吧。这是我第二次观看本剧，第一次是影视库里买的。作为一个年近七旬的老人，跑步断断续续已经几十年了，最初，是新民兄要我陪他跑（不知在苏州的您，是否有机会看到看到？上世纪七十年代，如果不是您天天早晨，把我从被窝里拉起来，也许不会与跑步有缘）;后是学校篮球队要求练练体力。因为，身高（1.86m）和体重（88kg）左右，实在不是跑步的料，也不懂跑步技术，瞎跑，只是习惯而已，因此，时不时有些小伤痛。近些年，跑步热了，关于跑步的书也多了，我在追剧时，搭着买几部看看，但干货甚少，也没有解决我的问题。直到看到罗曼诺夫的这本《The Elevator》，解决我的小痛小伤，也提高了我跑步技术和效能。我现在把每次跑量定成8公里，时不时跑个12公里。因此，非常感谢罗曼诺夫的这本《The Elevator》。 技术动作核查单： 1．如何感知关键跑姿？我是否以落地脚的跖球部着地？我是否在支撑脚的跖球部感到了压力？在支撑阶段，我的摆动脚是否位于臀部下方？在跑步时我是否能保持身体放松？脚的着地点是否在臀部的正下方？我的膝关节是否始终处于微屈状态以保持肌肉的弹性？我的身体姿态是否与跑速相符？ 2．如何感知落下？跑步时我是否感到踝关节的紧张？我是否感觉到了毫不费力的身体前移？我在前倾的过程中是否保持了关键跑姿？我是否能够完全自然地做出关键跑姿？我是否感觉到了身体某个部位的肌肉紧张？我身体任何部位的动作是否对跑步产生了制动效果？我是否有勇气尝试加大身体前倾的角度？ 3．如何感知上拉？我是否将支撑腿直接上拉到了臀部下方？我如何感觉到了落下阶段的结束？我是否能觉察到开始上拉动作的最佳时机？我是否能根据跑速以恰当的力量完成上拉动作？ 这个技术核查清单是该剧的精华，全书基本内容是围绕这个清单上的技术的达成来阐述的。它不仅能使你的跑步技术标准化，更重要的是让你形成良好跑步的技术知觉，最后自动化的跑步行为。其实，跑步不是抬起腿就跑，而是，需要每个跑者掌握良好跑步技术和形成跑步知觉。 再次向跑友或希望跑步的朋友，推荐这部剧！值得你们一读。