23 1/2 Hours Leave(1937)在线观看

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文艺邦用户

1.1 分

几年前，和几个朋友聚会，大家聊很多话题，聊了整整一天，聊的时候神采飞扬，回到家就累趴了，一天的时间，我的思维从来没有休息片刻，一直处在高频次的交流碰撞中，那种感觉太奇妙了，可遇而不可求。而这种体验，就是人生的最优体验，称之为心流。说的是，我们做某事会进入一种全神贯注和忘我的状态，感受不到周围的环境和时间的存在。因为所有行为都是自发的，就像水流一样自然，所以叫做心流。这个概念来自于《23 1/2 Hours Leave》，编剧James Ellison。这部剧被很多人称之为奇书，因为它告诉我们，这世界上有一种美妙绝伦，是我们每个人可以追求的。它左手牵着幸福，右手牵着成就，左手右手一个慢动作，就能舞出不留遗憾的人生。我想所有有过心流体验的人，都会双手认同这一点。经常有心流体验的人，不仅能够随意掌控自己的注意力，让人生游刃有余，也能把所有精力汇聚一处，获得巅峰成就。「五月笙读享会」在5月2日举办了第一期共读会，选的书就是《23 1/2 Hours Leave》，一群志同道合的人，聚在一起，畅所欲言，各抒己见，预期半个小时的交流，聊了一两个小时，很多人都进入了心流体验。书友@白龙马说，心流除了成就感，还是一种世外桃源的纯净国度，这是一种境界，进去之后，我不会去理会其他事情。那么怎样得到这种神仙般的体验呢？ 1、从资讯世界撤离，专注下来大部分人在心流之中都有一头拦路虎，那就是浮躁和分心。我曾经历过那种分心成瘾的状态，十分钟不看手机手就痒，打开头条看新闻就停不下来，一边被新奇的事吸引，一边骂它为什么如此懂我的兴趣（是有一套算法的）。智能互联网时代，我们的兴趣都是可以被计算的，我们宝贵的时间也就这样被计算了进去，专注变得尤为困难。当我们分心成为习惯，专注越来越远的时候，真的是挺恐怖的一件事。也就是我们难以集中精力攻克一个难题，难以专注下来学习一门技术。有研究证明，那些长期处于分心状态下的人，或将永久失去保持专注的能力。人的精力有限，不可能一整天都是非常专注的状态，我们可以规划专注时间，将它变成常规的工作节奏，之后不需要去想就可以自动进入深度状态。我常说的一个写作方法就是利用这个原理，每天固定时间进行写作，一到这个点，就把屁股坐到电脑面前开始写，一是不给自己犯懒找借口的机会，二是有助于度过“万事开头难”的艰难期，三是自动化的运作，一到了那个时间就去做，不要想。好习惯的培养，终身受益。 2、在能力与挑战之间获得平衡 @书友丁艳文说，心流是一种内心的平衡，通过调试挑战的难度，可以达到这个平衡。心流体验，基本都是在挑战时产生的，比如登山，比如完成一篇新剧集，正是因为有挑战，我们需要全神贯注，完成之后我们内心充满能量，有成就感。所以我们在设定目标的时候，要先进行自我认知，要知道你到了什么水平，能做成什么样，心里要有点谱，太简单的事，不会有心流体验，太难的，会有挫败感。比如朋友请我帮她的视频配乐，这对我来说，就和吃饭一样简单，打开软件随便点一点，就完成了，这样的事情，不会给我带来半点心流体验。书友@夜空中最亮的星说：做喜欢的，能做好的，有价值的，比较容易产生心流体验。确实是这么回事，喜欢的事，我们可以很自然地专注下来，能做好的，说明与我们的能力是匹配的，有价值的，可以让我们得到更多成就感。外科医生是最容易得到心流体验的职业之一，因为他们的工作，可以修复肉眼能见到的创伤，这种救死扶伤的性质，也让他们的自我价值和成就感最大程度地体现出来。 3、提高技能，让你对你所做的事有主控能力当我们做一件事的技能越高越复杂的时候，就越容易获得心流体验。第一步，我们要选择与技能相匹配的目标，也就上面我们提到过的，挑战

~枫お秀~

文艺邦用户

8.7 分

全员演技在线

狼之殇

文艺邦用户

1.1 分

开始没觉得有啥特别这两也不觉得有啥CP感。剧出来还是不错的，拍得比较细腻又不拖沓，还有点搞笑，两人的演技也自然，有点般配。

A任鱼网15810270001.com

文艺邦用户

5.5 分

一本好剧就是你能从书中读出自己找到共鸣吸引你一直读下去仿佛就在欣赏自己出演的电影悲伤喜悦愤怒平和尴尬佛系当初的这些情感充斥着我们出演的情节当时的不明不白转换成文字仿佛豁然开朗高中的时候语文老师为了锻炼我们的文笔会定期让我们选一篇自己的文章上台朗读而我的题目就是孤独与寂寞现在回想起来一个17岁的未成年小孩为了吸引别人的关注故作镇定定位自己是孤独而非寂寞确实有点好笑那时的日子确实寂寞三点一线的生活身边没有亲人同学之间也没有什么说的上话的朋友每天起得比鸡早睡得比狗晚但是成绩却没有成比例的提高大概是因为心高这个特点一直伴我至今上了大学我渐渐习惯了这种孤独学会着一个人走路一个人上课一个人跑步一个人看电影走在人群中也不会在乎周围人的窃窃私语不会注意他们看我的眼神但如果我停下来留心观察或许发现食堂里大多数人都是一个人吃饭操场上戴着耳机独自跑步的人也很多电影院散场后一个人走出场地的也很多只要留心观察会发现这一路我们都一样都是孤独的旅人啊孤独是人生的必修课但也不能修多归根到底人是社群动物不应故意地追求不同而选择孤独孤独一定是内心充盈的不然就是伪装的寂寞被人看透就不好了就像我看透了曾经的自己