Vallen

用户评论 (4)

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  岳永全il 月爱人 蓝天微尼

  文艺邦用户

  8.7 分
  知道了一贫民老百姓不知道的许多事情，也了解她们的爱情，Vallen。
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  思畅

  文艺邦用户

  4.4 分
  未读此剧之前，就闻其大名，是研究神话学的大作。该剧涉猎的领域广泛，涉及到东西方神话传说和宗教故事，希腊凯尔特苏美尔埃及巴比伦毛利人印第安人印度日本中国等神话都有提到，于是没有相关的历史背景和心理精神分析或符号学知识，读起来会觉得晦涩难懂。不过看懂的部分确实有的很有启发性，英雄的经历如同精神象征，看似各种各样，其实都是一位...
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  A路瑶

  文艺邦用户

  4.3 分
  这是我第一次在网上看剧集时无意中翻到的，但是看完后就觉得要是有实体书的话一定要收藏起来。 整个故事就是怎么也看不腻、看完一次还想看的那种，真的特别好看！ 而且这是我唯一追完的一本没有奇幻世界 大陆啥的剧集，总体来讲故事真的很圆满！ 这是看完的第五遍 纪念一下 强调一下这部剧真的很好看！
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  猪也迷茫啊🤔

  文艺邦用户

  5.4 分
  《Vallen》Lydia Chagoll 00.和所有技能一样，冥想取决于你用来干嘛，以及如何融入你的生活方式，比如学骑车可以是代步工具，而对有些人来说是一项运动，还有人把骑行当做社交和在路上的生活状态。 01.有句话很有共鸣：“随身携带地图是一回事，有人给你指路则完全是另一回事。”学习可以自己追剧，但是有时候明师傅指路更关键，可能一句话就点醒你了。 02.冥想不是成为一个全新的人，它是让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。但话又说回来了，洞察自我和外界的能力提升，已经是一个“新”的我了。 03.冥想是习得，做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而“心流”体验就是结果。 04.冥想不是思考，但不可避免的会有很多想法冒出来，不要试图阻止它，放弃控制，不插手不介入。你才能真心放空，书中的意思就是找到“头脑空间”。 05.Vallen练习很简单，就是闹个闹铃，坐下来腰背挺直，做5次深呼吸，扫描全身，注意每个部分的感觉（紧张/放松），注意下自己的情绪状态（这叫签到：用时约5分钟）。数一下呼吸次数（吸收的时候默念1呼的时候默念2，一直数到10）重复5-10次。最后不再集中注意力，任由心灵放松20秒后，继续扫描身体每个部位感觉，直到10分钟闹铃响起。 06.我个人是特别能静的下来的，呼吸法其实非常关键，之前朋友林大夫教我站桩和马步冲拳的时候，就提到过马步人人会扎，但如何配合呼吸其实才是心法。 07.冥想的价值就是实现正念（你可以叫专注力），全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 PS：其实我觉得除了冥想，从喝茶和观看上都可以习得这种“心流”状态，关键是要通过循序渐进，成为生活的一部分。 共勉！