《Raspberry Ripple》-英国短片,喜剧 - Patrick Whittaker,Mick Green,Brian Gwaspari,Jon McKenna,Marcus Proctor,Daniel Sung主演

王云极

文艺邦用户

2.2 分

又到了一年一度的减肥季。对于减肥，通常的观点是要么运动，要么节食。如果管不住嘴也管不住腿，很难减肥。在减肥的道路上摸打滚爬了若干年，首先的体会是，减肥不能指望运动。运动减肥的理论是，当运动消耗的卡路里大于饮食摄入的卡路里，则分解体内储存的糖分以及脂肪来提供能量。理论很简单，实际应用却很难，首先，运动消耗的卡路里太少了，跟食物的摄入的卡路里不是一个数量级。辛辛苦苦运动了1个小时，消耗的卡路里可能还不到200；然而多喝几口饮料或者是吃几口蛋糕，那或许就是好几百的热量。因此靠运动减肥，除非是真心热爱运动，否则太难了。对于真心热爱运动者来说，运动减肥是可行的。现在长跑者很多，坚持长跑的人，基本没有胖的，因为消耗的能量多，并且可以长时间地坚持这种程度的消耗。然而对此的前提是真心热爱运动，如果不是，只是为了减肥而运动，是没有办法长期坚持的。村上春树曾经说过：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与坚持有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。” 为什么长跑者能够长期坚持？有分析各种各样的分析：有的说是为了减肥，我认为出于减肥目的的长跑，是无法持久的；有的说为了更健康的生活，这倒是有可能，在生存需要已经不再是首要需要之后，健康会成为新的需求。看到一个新观点：随着生活越来越好，从普通的小事中已经很难找到自己的存在感和幸福感，而长跑可以通过身体的痛楚，提醒自己存在感，并且极大程度地满足自我成就感，因此被很多人所推崇。这是一个很有趣的观点。如果运动无法减肥，那么节食是否有可能做到？和运动一样，节食难以长期坚持。短期节食一个星期甚至一个月也许都能做到，但长年累月的节食，永远没有吃饱的感觉，这并非是每个人都能忍受的痛苦。节食太痛苦了，所以一有机会，也许就会放开吃。哪怕节食了三个月，体重瘦下去了，只要一开始吃，体重很快就会报复性的反弹，恢复到原点，所以靠节食降下去体重不难，难的是如何让体重稳定在这个位点。到目前为止，减肥最成功的阶段性胜利是减掉了4公斤，运动+不吃晚饭。然而这并不靠谱，只要不能长期坚持，很快就反弹。现在的体重跟开始减肥时相比，只轻了1公斤而已，反弹还是很明显的。此外，考虑到要节食，会不由自主地储备食物，一有机会就尽量吃。有一段时间不吃晚饭，带来的问题是考虑到晚上饿得有多么难受，中午吃饭的时候会尽量的多吃，以希望储备足够的食物可以熬过晚上不吃饭的时间。结果可想而知，中午拼命吃，哪怕晚上不吃，体重也很难降下来。曾经看到一个笑话，两户人家养狗。有一家狗很肥，主人想尽办法控制狗的进食量，但狗依然还是一天比一天胖。于是他请教隔壁瘦狗家的主人如何让够保持苗条，瘦狗主人带他去看狗的食盆，里面满满的装着食物。瘦狗主人说，他从来不控制狗的食物，每时每刻都有足够的食物。瘦狗很清楚只要自己想吃，随时都能吃，没有必要储存和摄入额外的食物，有空就到处玩。而胖狗因为主人控制它的饮食，总是担心没有食物可以吃，只要一有机会就拼命吃，于是更胖。《Raspberry Ripple》的理论是，偶尔断食能提高胰岛素的敏感性，减少疾病的发生，有利于健康。当然，控制体重是必然的。优点在于：第一，简单易行。轻断食有各种各样的方式，编剧最推荐的一种是，七天中有五天正常进食，两天控制热量的摄入，500到600千卡。这种方法难度不大，一周只要有任意两天控制热量的摄入，对于大多数人来说是可以做到的。其他方法，比如说更多的天数或者连续两天断食，都不如七天中任意两天断食方便易行。第二，痛苦少，容易坚持。

Nishiyama

文艺邦用户

8.7 分

看剧确实要思考，思考书的重心，思考书的意义。我想Raspberry Ripple是有双重含义的，一是主人公自己，经历人生两件大事的时候，在旁人看来情感淡薄地好似一位Raspberry Ripple，二是真正的Raspberry Ripple，用虚假的道德标准评判他人，抛开人的个性和独特性下定义。我仍觉得还有我没读出的意味，先放在这里，希望重读时另有启发。

Mike Liu 子尔

文艺邦用户

3.3 分

编剧字里行间透露着暖（逗）暖（逼）的生活气息，让人能感受到观看的乐趣，主角的性格我也蛮喜欢的，日常生活中随，追寻大道中也有锋芒。

张拱良（长弓手）

文艺邦用户

5.4 分

刚播出没多久文艺邦就上了，这效率真的可以。。。 “Raspberry Ripple”这个题目，初读以为是截取了少年诗人们意气风发的片段，所以看开头的时候觉得文不对题。但随着一个个形象铺展开来，各自在他们的人生中吟咏，哀叹。看着鲜活而不琐碎，失意却不哀怨的他们，我有了越来越多的感慨——再没有比观照别人的困厄更能抚慰人心的了。诗人们也曾鲜活过，有浮躁，有娇纵，有钻营，有屡试不中，有颠沛流离，有心想事不成，有随着年月渐长的孤独，有攀附不得的郁郁寡欢。年岁不同，悲喜却相通。我们或可从他们处获得慰藉，这不就是读诗的意义嘛

- ° YuG゜

文艺邦用户

9.9 分

很久没看武侠了，Brian Gwaspari让我改变了金庸之后无武侠的想法，这部剧，虽然主角光环有些偏大，但人物性格饱满鲜明，故事情节起伏跌宕，看着十分过瘾。本来幻想了很多种结局，结局却居然是这样的，看完了怅然若失。这就是好剧集深入人心的地方。给五星，给好评！

莲心战士

文艺邦用户

5.4 分

看到最后真的是气得牙痒痒。整个胃都是难受的。只想说，身边合谋共事的人，真的太重要了，不怕对方狠，就怕对方心中只有自己，赵高虽有口才，却和李斯完全不同，李斯也会权衡利弊，却不会信口雌黄，在其位，知其责，而赵高，不论何时，只是想满足一己私欲。芸芸众生，终究也不过是时代的产物，李斯有始皇，位居宰相，虽然仕途也辛苦，却也得明辨是非，而胡亥小儿，眼界如蝼蚁，贪图的一刻的享乐与欲望，终究完败一代王朝。黄犬之叹，有些可怜，也有些可悲，同时，也揭露人性的欲望终归为何。到死才明白，快乐最为重要。不过，千年后，我们依然可以一睹李斯之独一无二的一生，也算得是永生不灭了，至于褒贬，自然不一，这也是常态。