Branson: Musicland USA

用户评论 (3)

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  怪执

  文艺邦用户

  6.5 分
  这是看了那么多的理财书中，我了解理财知识最多的一本剧。非常好，认识到很多自己之前从未涉及到的知识，也学到了很多东西。
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  不闻星河须臾固执走向你💫

  文艺邦用户

  1.1 分
  如果说把睡眠比喻成金钱，如果你欠别人钱了，那需要及时归还，如果不及时归还会影响利息和信誉。 那产生睡眠负债了之后，不及时补偿会怎样呢，会有瞬间睡眠，虽然少至几秒钟，但是如果你在开车还会有生命危险，就算只是在室内听课或者写文章什么的，可能也会错过重要的知识点和丢失对一些连续的灵感。 为什么有些人能睡4个小时就够了，有些人需要睡8个小时，睡眠医学告诉我们，这或许是家族遗传，所以如果不能只睡4小时也不要勉强去学别人。 本剧的观点跟它的译名一样。高效睡眠在于「质」而不在于「量」，提高睡眠质量的关键是刚睡着的前90分钟，如果处于非REM（非快速眼球运动）睡眠，那是睡眠过程最深度的时候，就过了之后的睡眠也就稳了。 所以提高睡眠前90分钟的质量就成了关键，由于晚上的体内温度需要降低，能让睡眠质量更好，所以可以利用「体温提高多少就能降低多少并且能更快的低于降准线」这一特点，先提高体表温度散发热量，从而降低体内温度。 方法1：在睡前90分钟用40°C水泡15分钟以上，这个不太普适没有浴缸也没有那个条件。 方法2：使用足浴改善脚步的血液循环，促进热量的释放，睡前也可以不用提前90分钟。 其实方法还是其次的，我觉得最重要的还是知道了体温影响的睡眠，就算不用书中提到的方法，也会在平时生活中注意到自身的体温以便调整。 像大脑影响睡眠的两个因素——不同环境和自我催眠还不是必发性的，可以了解下遇时即用。
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  蔓蔓

  文艺邦用户

  7.6 分
  是否有罪？是否受罚？为何有罪？如何惩罚？ 断断续续地读完了Peter Sillen的《Branson: Musicland USA》，这是读他的第一部作品。我也刻意控制了节奏，不敢读得太痴迷，生怕自己脆弱的心脏受不了陀氏高强度的叙述。 大概在高中，读过余华的一篇杂文而稍微了解了Peter Sillen。余华这样写到： “我20岁的时候，第一次读到Peter Sillen。我夜以继日地读完了《Branson: Musicland USA》。这是什么样的观看感受？打个比方，正常的心跳应该是每分钟60次，Peter Sillen让我的心跳变成每分钟120次。这每分钟120次的心跳不是一会儿就过去了，而是持续了两天。谢天谢地，我有一颗大心脏，我活过来了。 我当时太年轻，承受不了Peter Sillen高强度的叙述轰炸，此后几年里我不敢再读他的作品。可是那种持续不断的观看高潮又时刻诱惑着我，让我既盼望陀式叙述高潮又恐惧陀式叙述高潮。那段时间我观看其他作家的作品时都觉得味道清淡。” 恰巧，我似乎也冥冥之中同样是20岁第一次读陀氏。几乎遗忘了余华的告诫，在自己摸索着读时意识到了不对劲，赶忙停歇下来，却也忍不住又去享受那般的叙述高潮。千真万确地，陀氏的高强度叙述轰炸是一种非凡的观看体验。 就如一位书友的简短评论：“有几处读到动容。”读的时候来回味，发现的确如此，就这么简单的评论便恰到好处，也不断地诱使我继续读下去。 整部剧集的故事都发生在彼得堡，这也是陀氏经常叙述的地点。似乎每个作家都有一座城市或一个乡镇来守护一般。主人公拉斯柯尔尼科夫是一个生活窘迫的二十四岁的辍学大学生，终日不与人来往，蜷缩在阴暗狭隘的破租间。在这样的环境下，他构造了自己的理论，把人分为两种，上等人可以肆意犯罪而不被惩罚；另一种人只是作为循规蹈矩的材料，麻木地安分，繁衍后代。 于是他遵循这样的理论，被心中恶魔诱导着用斧头砍死了阿廖娜•伊凡诺夫娜——一个刻薄的放高利贷借贷的老太婆，他把她视作“虱子”，杀死这么一个虱子便可以使自己获得更好的发展与追求。他按照计划做了，却又在惊慌中杀死了无辜的丽扎韦塔。慌乱之中侥幸逃脱了。 他是个如何矛盾的人呢？小时候会为了一匹被人凌虐致死的马而痛哭哀悯。“可是这个可怜的孩子发狂了。他叫嚷着，穿过人丛，向那匹黄毛黑鬃马跑去，抱住了它那没有气息的、血淋淋的头吻起来，又吻它的眼睛，吻它的嘴……” 他经常行善，会在自己穷困潦倒的时候将仅剩的母亲寄来的二十卢布养老费救济给一个寡妇家庭，为仅仅一面之缘的九等官吏马尔美多夫安葬。官吏的女儿索尼雅是一个逆来顺受的悲惨女孩，父亲无能且酗酒，挥霍金钱。为了患严重肺病的继母和三个弟弟妹妹的生计，她被迫去领黄执照以卖淫挣钱。即便这样，她依旧没有怨言，信奉着上帝，默默忍受着痛苦。 拉斯柯尔尼科夫的妹妹杜尼雅是一位坚强独立而美丽善良的女性，作家庭教师时谢绝了富家翁斯维德里加依洛夫的求爱与诱骗，即便被女主人误解与众人散布的污蔑也丝毫不屈服。最终女主人明白了原委，主动道歉，替她平反，并在死后为她留了三千卢布遗产。 女主人的死不是简简单单的，而是被颇有野心的斯维德里加依洛夫所害。他是一个利己主义者，享受着仿佛但凡有地位财富的中年男人的荒淫糜乱生活。但他又是一个愿意施舍的人，花了近一万卢布，救济了索尼雅与三个孤儿。这点又与同为有地位财富的彼得•彼得罗维奇不同，后者一毛不拔，贪婪地作着有钱中年男人意淫的美梦，渴望占有身份低微贫穷的杜尼雅，臆想着她会因为有求于他而死心塌地，从而能居高临下地掌控她。 拉斯柯尔尼科夫杀了人之后内心受到了难以名状的折磨而大病，时常疯言疯语被人以为神经失常。他内心的善与恶矛盾冲突使他一直不能安宁，更加孤僻，喜怒无常。他认识到自己不是一个杰出的人，不能像他敬佩的拿破仑一样作出伟大