《The Best of the Two Ronnies》-英国喜剧 - James Gilbert,Terry Hughes,Ronnie Barker,Ronnie Corbett,Claire Neilson,Carol Hawkins主演

把酒话桑麻

文艺邦用户

4.3 分

广院的人做出来的忆往昔之作。最爱皓哥，最好是~

苏子言

文艺邦用户

9.8 分

本剧最大的裨益是安抚了读者对于减肥、控糖和饮食的焦虑情绪，至少让我有了些许启发，到底什么才是健康的饮食以及食物对身体真正的意义是什么，要对食物和身体之间的关系保持良好正确的认知，才能做到如何吃、怎么吃。

Chain

文艺邦用户

8.7 分

一星际是给文艺邦的，书不错，可以四星，可惜缺了不少集数，甚至结局都没有，文艺邦你这样人为阉割真的好吗？

子谬

文艺邦用户

7.7 分

虽然部分观点的论证和深度有所欠缺，但总体瑕不掩瑜，看完收获颇丰

孙小喵

文艺邦用户

5.4 分

这部剧是一本适合快速观看的书，因此我只花了五个小时就读完了这部剧，也同时梳理了书中主要讲的The Best of the Two Ronnies，详细如下：爱的能力之一：管理好情绪享受爱（情绪管理）情绪管理方法一：保持客观情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” 具体步骤： 1.一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。 2.同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。管理情绪方法三：放下对和错，而更多的关注感受爱的能力之二：说出感觉容易爱（述情）述情的两个基本功基本功一：分清是不是事实基本功二：准确描述感受六句话练成述情高手： 1.当你心情不好的时候直接告诉对方； 2.当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！ 3.告诉对方你的需求，而不是解决方案。 4.说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。 5.使用“可以”代替命令。 6.说出“我希望”，不说“你应该”。爱的能力之三：善解人意才会爱（共情）共情的两个基本功： 1.接纳对方的负面情绪； 2.准备地描述出对方的内心感受；学会共情的四个步骤： 1.接受：当一个人有了情绪后，去接受这个人有情绪这个事实，并且开始关注这个人的情绪（接受）； 2.分享：引导对方分享他内在的感受和外在发生的事情。（例句：发生了什么事情了？为什么生气啊？）； 3.肯定：不是去肯定对方有“理”，也不是去肯定对方“对”了。而是去肯定她起情绪的那个逻辑。（例句：你那么努力，却没有当选！也难怪你会生气和失落！） 4.启发：启发对方理解他人，或从另外的角度看问题；引导对方去关注未来、关注解决方案。（例句：你觉得大家为什么不选你？/通过这个事情，你现在有什么想法？）爱的能力之四：全然接受是真爱（允许）允许的意思是说，我不需要去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的心里去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。允许让你的生活无烦恼，允许会让神奇发生，允许是内心强大的象征。允许世界以它的方式存在；允许过去，才能更好面对未来；允许差异的存在；允许爱人有一个成长的过程。爱的能力之五：帮助他成长，智慧的爱（影响）如果希望身边的人越来越好的话，不要去否定他、不要去改变他，而是允许他暂时是这样的，给他一个成长的过程，慢慢地通过一些方法去影响他。改变的前提是不允许，影响的前提是允许。影响的方法： 1.允许：给对方成长的空间 2.强化：及时奖励对方做得好的地方

长天一笑😄

文艺邦用户

5.5 分

狗血

刻舟求剑

文艺邦用户

8.8 分

强力推荐观看或听读此剧，特别是手握公权力的大人物们。寂静的山林，死亡的河流……企图用简单的粗暴的方式去实现所谓的战胜大自然，是多么可笑和无知，而且也终是自食其果！当人类社会的发展以环境为代价并自取灭亡时，那发展的终极意义又是什么？上个世纪五六十年代的美国，经济发展和环境生态的矛盾就已经如此凸显如此激烈，并警醒着我们，今天的我们又如何能心安理得的漠视或无视？！