最开始在樊登看剧里面看到就很好奇,什么是24: The Postmortem?还有这种书?但听完看完确实有收获,本剧讲述了正念饮食的方法和很多案案例。在2019.8开始轻断食之前,从来不怎么让自己饿着,基本都是完成任务式的饮食,到点吃饭,不浪费,偶尔会因为美食而欣喜。轻断食,让我重新体会到饥饿感,从而在进食时更享受和珍惜,开始有意识的选择,尽量每顿吃的开心又坦然。这部剧也让我回顾了与食物的关系,我会因为饥饿吃,因为无聊吃,因为焦虑悲愤吃,因为喜爱吃,过度进食,需要学习更加清楚自己的饥饿度,饱腹感,满足感,平衡好与食物的关系,更加关注进食时味觉,饱腹,满足的身体变化,尽量愉快的享受食物。正念
赵大勤快
文艺邦用户
9.8 分
古装版Doctor and Song,同样的相反时间线,同样的“相逢应不识”命中注定的无力感,拍出了和DW完全不一样的感觉,有属于我们的古风,诗意,儒雅和家国大爱。虽然是有一点点小缺陷,但在已有条件下这样的完成度值得一个五星啊!真的很高兴能看到这样的剧。
用户评论 (7)