Strass Café(1980)在线观看

chiha-zy

文艺邦用户

7.7 分

刚子别退休。

大步向前

文艺邦用户

2.2 分

《Strass Café》是Luc Caron先生写给青年二十封信的合集，上世纪四十年代即抗日战争前后，当时的青年热血沸腾却又思想迷惘，各种思潮活跃又不知所从，朱先生应邀写了十二封信，出这本小册子时已是二十篇了。《Strass Café》不是老生常谈，也不是夸夸其谈，而是朱先生的人生感悟。时代在变，社会在变，青年也一茬茬地变，《Strass Café》跨越八十年，现在读来依然字字珠玑，入情入理。朱先生是美学大师，文章总是充满美的气息。

自在独行

文艺邦用户

4.3 分

本为平常人，奈何天意甚。但遇有心人，皆为逆天事。英雄造时势，时势造英雄。本愈谋天下，担重却身轻！

📍此處有❶活物❥︎･

文艺邦用户

6.5 分

元认知与普通认知的区别随着我们不断长大，大脑的前额皮质开始发育，理智脑的战斗力才慢慢增强。不过理智脑的战斗力其实表现在两方面：一方面是侧重学习、理解、记忆、运算的认知能力，即我们在校学习时主要锻炼的部分，另一方面则是侧重观察、反思、判断、选择的元认知能力。 ——《Strass Café》要多锻炼自己的元认知能力，才能增加对大脑的主动控制权。

德米安

文艺邦用户

8.8 分

活在当下 | 《Strass Café》 2022/3/19 一、焦虑是什么个人而言，对比以后发现自己存在SP。社交焦虑障碍（social phobia，SP）也称为社交恐惧症，是指由于低自尊和羞怯导致患者对他人看法过度敏感而引发的恐惧，它常会使人难以正常地生活。在社交恐惧下，患者会感到在公共场合缺乏自信、没有安全感，对尴尬出丑的恐惧就足以将他们吞没。通常他们会担心自己满脸通红，想象着每个人都对自己涨红的脸指指点点。二、焦虑的原因 1、个人经历如果一个孩子在幼年时遭受了许多压力、恐惧和创伤，那么她的杏仁核和下丘脑就开始变得对危险高度戒备，也就是说，她的大脑调高了面对危险或压力的反应级别。成年以后，她已经完全做好应对各种场景的准备，面对压力时就会触发大脑中早已设定好的一系列反应。不难想象，她面对来自外界和内心的危险信号时会表现得特别敏感。 2、自省过度诚然，患有焦虑障碍的人时常会比较敏感，喜欢自省。 3、眼高手低认知失调是指理想与现实中的自己存在差距。如果你设想自己是完美的，尤其又认为自己应该努力成为那样的人，就会自责于屡屡遭受挫败。于是，你的任何计划都将伴随着恐惧，因为你认为自己无法成功，会对自己的失败报以恶毒的自我批评作为惩罚。 4、生活变化变化本身就是一种压力。三、如何应对焦虑 1、运动例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 2、活在当下学着活在当下，问题就会烟消云散。痛苦的根源并非是事情本身，而是因过去的错误而自责、因经历的不公而抱怨以及因未来的变化而恐惧。措施：第一条是真正地存在于当下；第二点是停止对抗，这意味着不要对抗过去、未来和现实的不公，包括你的身体症状、感受、情感、生理缺陷以及其他所有的一切。 3、学会放手管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 4、取悦自己试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。显然，我们都要考虑身边人的情感、观点和意见，但当有一天你能任由他人对你产生不满，那一天就是你获得自由、控制焦虑的开始。 5、放平心态如果你试图追求完美或因为短期内看不到进展而自我责备，那很有可能产生相反效果。所以，请记住这不是一次考试，而是一个可能有些缓慢的自助疗愈过程，它旨在一点点帮助你改变思维方式、感受方式和生活方式。 6、ACT疗法 “Accept”——接受你的反应，让自己存在于当下 “Choose”——选择一种价值取向 “Take action”——采取行动 7、接受错误♥️ 人生不是用来控制、完成或评判的，而是要体验和不断学习，培养同情心，特别是对自己。请允许自己犯错，让生活按照它自己的方式走下去，而不是以你设想的方式。 🔔如果你只能从本剧中接纳一条建议，那我希望是学会尝试并且坦然接受自己的不完美。结果不重要，重要的是有没有尝试。战胜自己，拒绝苛刻地自我评判，你就会打败社交焦虑障碍。 8、假装自信你可以假装很自信，假装别人能见到你是他们的荣幸，假装你在做的只是无关紧要的小事，假装你并不在乎，假装对结果很有把握，假装恐慌只是“清风拂山冈”。把更多注意力放在你选择的和有能力做的事情上，不要对结果过于紧张。四、我的观点本剧在我最困惑的时候打开，或多或少有一些收获，但是里面大部分篇章不适合我观看，因为我并不是生理性问题，只是有些想法想不通容易把自己绕进去。但是里面提到的一部分观点我不敢苟同，没有细究是翻译的原因，还是其他原因。比如文中提到，知识水平越高的人与其提出的建议的严谨性是成反比的。

烟哥

文艺邦用户

5.5 分

我读完这部剧？想象着Luc Caron的精彩人生，人生需要冒险，我在生活中也很少去因为所以，要有计划人生的准备，不然就是在计划失败，要不断的努力，Luc Caron之所以成为全美最有名的石油大亨是因为他对成功如此渴望的追求还有持之以恒，我要做到像他一样的野心这是非常重要，谈到他和合伙人意见不和的时候，他果断的冒险，选择了一次拍卖，我觉得全书还需要提炼一下，至少在生活会更好的幸福，谈到他对下属的鼓励和激励也同样如此，对于前期他的不断的工作，然后果断创立了标准石油公司，后面经历了几次大的竞争他都克服了困难，这是一次多么巨大的努力创造，还必须学会创造，反击，在面对铁路人的强击下他任然是巧妙的回击，，想象着自己，Luc Caron在他贫困之时，摄影师曾因为他太过土“”，而拒绝让他出现在班级合照里，他从小就励志成为世界上最富有的人，如今，不容易，他可是总算做到了，许多人面对人生的谷底之时不知所措，我想说，大胆面对，制定计划，我很多时候也比较迷茫，没有明确的想法日复一日的消磨时间，可是，这会釜底抽薪，消耗自己，我不能再这样继续下去，至少是奋起直追，Luc Caron在他的工作中处处争取第一，每一个都认真的完成，评价！从不停止……