人类的面孔The Human Face

用户评论 (9)

• 

  静和queen

  文艺邦用户

  7.6 分
  这本剧集的文字简直有点像流水账写法。而且太大白话。看不下去了。
• 

  张柳青

  文艺邦用户

  8.8 分
  时间偃旗息鼓，只余细水长流。 从今以后每一天，都是我们渴望的明天。
• 

  墨脱

  文艺邦用户

  2.1 分
  1.丽莎——现实疗法 丽莎的心理失衡，主要表现在她不能接受在哈佛大学的失败及个人的失宠这些事实上。在以往的学习经历中，她得到的尽是对爱的满足与成功的认同。但是自从到了哈佛，她接受的却尽是对爱的失望与失败的认同。丽莎不能立即接受这样巨大的落差，产生了种种自艾自怜、自卑自弃的心理反应。 “现实疗法”，由格拉瑟创立于20世纪60年代。其要点有： 第一，人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。因此，心理咨询的目标在于消除来询者不负责任与自我毁灭的意向。 第二，人都具有自主自立能力，也具有成长动力。因此心理咨询的作用在于，使来询者在生活中区分“成功的认同”与“失败的认同”，增加对前者的体验，减少对后者的体验，这样才能充分满足个人爱与被爱的需求，感受到个人的价值。 第三，“现实疗法”重视现在超过重视过去。它强调过去的事实无可改变，因而应将眼光放在现在与将来的发展之上。它主张咨询者在协助来询者面对个人的痛苦、失败经历时，要帮助他看到个人的潜能及以往的成功经历，从而认识到生活中还有许多美好的东西存在，可供自己选择和享用。 第四，“现实疗法”十分注重承担责任对于个人成长的重要性，并将其当作心理咨询的核心，强调人只有积极面对现实，才能承担责任，获得“成功的认同”。在操作方法上，“现实疗法”十分强调面质（confrontation）、制订具体计划、不接纳借口、不用惩罚等技巧的运用。 2.莫妮卡——格式塔疗法 莫妮卡对姐姐的负罪感才是影响她学习情绪并打算从哈佛转学的潜在原因。而她广泛参与各种社会活动，实际上也是为了转移她内心的痛苦，或是为从哈佛转学找到借口…… “格式塔疗法”，由佩尔斯创立于20世纪60年代，其要点如下： 第一，人都有能力处理好自己的事情，心理咨询的中心任务是帮助来询者充分认识到自我在现实中的存在和感受。由此，心理咨询不求为来询者的困难做解释与指导，而是鼓励来询者主动承担责任，主持自我的治疗与改善。 第二，人应该将精神集中在现在的生活与感受上，而不要对过去的事情念念不忘。人的许多焦虑都产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡，以逃避现实的做法来处理个人生活中的种种挑战和压力。这严重阻碍了一个人的健康成长。 第三，使人积极面对现实、健康成长的一个重要手段，就是帮助他完成内心那些“未完成情结（unfinished business）”，这通常指个人因以往生活中的某些心灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验（如懊恼、悔恨、内疚、愤怒等）。它们犹如一个个心结，系住了人在现实生活中的自由活动。而要使人全心全意地投入现实生活，就必须排除这些“心结”的干扰。 第四，在咨询手法上，“格式塔疗法”非常强调帮助来询者由“环境支持”转向“自我支持”，以使来询者从一开始就不依赖他人，尽量挖掘个人潜能去解决问题。 3.嘉慧——来询者中心疗法 在本个案中，嘉慧的父亲执意要让女儿上哈佛大学法学院，因为他认为只有那样，她才可以做一个堂堂正正的美国人。这是嘉慧父亲移民美国多年的深刻体验，也是他自己的生活写照。作为一个饱经留学打工生涯磨炼的人，我完全可以体会到嘉慧父亲对女儿的一片苦心。 但是，嘉慧对自己的人生道路另有打算，而且这种打算是有相当依据的。嘉慧不愿做自己不喜欢做的事情，想追求个人的生活梦想和幸福。 “来询者中心疗法”，由卡尔·兰塞姆·罗杰斯创立于20世纪50年代。其要点如下： 第一，人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进。所以心理咨询的目的，不在于操纵一个人的外界环境或其消极被动的人格
• 

  Ella Li

  文艺邦用户

  2.1 分
  书中列举案例来论述生活中怎么赞美别人，怎么做一个幽默的人，怎样去正确的拒绝别人，对我们日常生活启发很大，是一本值得观看的好剧
• 

  閑 人

  文艺邦用户

  5.4 分
  “孩子心中要有坚定的无条件的爱。其次，这个孩子要有价值感，他要知道自己能够给自己和他人创造价值，是对这个社会有用的人。最后，是终身成长的心态，他能够知道遇到困难和挫折正是自己成长的机会。”这不仅仅是对孩子而言，作为家长的我们更应该如此。
• 

  ʟᴍ·🐷ིྀ

  文艺邦用户

  8.7 分
  就冲着小演员和大演员间的相似度，就值得一个高分。
• 

  杨兵

  文艺邦用户

  1.1 分
  看了无声告白来看的，很奇怪答案一开始就有了，却一直吸引人读下去到最后，发现结尾又成了开始，故事并没有多么惊心动魄，反而有很多细腻的心理描写和家长里短的事情，那些带有无限想像的照片真的很精彩，脑补出来都是艺术品，总之，还是羡慕米娅的生活
• 

  荩忱

  文艺邦用户

  8.8 分
  十分精彩的一本剧，融合现实神话与科学解释，打破传统修仙桎梏，十分精彩
• 

  靳松~公共文化专业委员会

  文艺邦用户

  1.0 分
  作为一个不怎么会看剧的小白，这是我的第一篇剧评。希望可以帮助自己理清书中的内容，也可以帮助他人快速了解此剧。 本剧主要是面向中学生的，但是并不是说只有中学生才可以观看，相反，我认为一个大学生或者是已经步入社会的人也应该好好读读这部剧！ 因为只有经历过才更加能体会到书中说的就是万千学生的现状，相信很多人读到这部剧都有一种相见恨晚的感觉。不晚！哪怕自己已经错过了中学时代，这部剧里面的很多思想都可以帮助我们在以后的学习更加顺利。方法是可以变的，但是核心思想在很多地方都适用。 ### 以自己为中心 现在中学生的学习已经进入了“地狱模式”，随着全民对于教育的重视，现在的学习已经不是单纯依靠努力就可以脱颖而出的了。因为一个懂得方法的学生每天学习时间和一个不懂得任何方法的学生每天学习时间已经相差无几，单单只是凭借努力有着明显的天花板，不能在考试中胜出。 于是在这样的背景下，人们把希望转向了学习的方法，但是面对众多学霸提出各种各不相同的学习策略，一时间究竟是哪些方法适用我们不得而知。甚至明明是看起来完全相反的策略，却可以造就两个学霸。究竟应该听谁的，究竟如何选择策略，究竟哪些方法适合自己，好像没有定论 于是编剧给出了自己的观点，学习应该是以自己为中心的。 什么是以自己为中心？就是根据自己的学习情况，采取不同的学习策略，适合自己的才是最好的，对于别人有效对于自己可能效果就不那么明显了。因为每个人的智力、基础、习惯都是不一样的，所以不存在一个完全的标准可以统一所有人的学习。在学校只能照顾大多数人，这样的情况几乎必然导致对于个体的忽视。所以我们需要以自己为中心，结合自己的实际情况，其制定自己的学习策略。 以自己为中心有什么好处？现在的教育几乎给我们铺好的所有的路，直到大学选专业才有可能去自己去选择自己的路，但是一般中学生已经把自己交给别人选择了这么久，怎么可能一瞬间就知道自己的方向？怎么可能一下子就可以自己规划自己？显然这是不符合实际的，更可能的情况就是到了大学还是一样随波逐流，最后找一份还算是过得去的工作，将自己学生时代的失败延续到整个人生。而以自己为中心，不仅可以让我们在中学的学习拥有更多可能性，还可以提前锻炼自己独立的能力，为以后自己的发展做准备。 ### 高强度用脑 既然每个人的努力都已经几乎到达了极限的状态，那么要从那些方面下手才能比别人更加有效率呢？ 来看一个例子，有两个人都在玩一个游戏，一个人从一开始就会根据对方的行为，然后在自己的脑子里面推演出敌人下一步的动向，然后采取行动；而另一个人只是在游戏里面见招拆招，甚至大多数时候都无力抵抗，还一直在埋怨，要是我反应再快一点就可以了。 很明显，前面的那个人一开始就在脑子里面做出了大量的思考，计算出敌人最有可能的动作，而后面的那个人只是在被动的反应敌人的操作。 两个人同样是在玩一局游戏，而前一个人可能可以从这局游戏里面学到他没见过的操作，然后自己学习使用，而另外一个人没有思考，就算是玩了一百局一千局，也只是重复一局而已，没有很多进步。 到最后，前者到达了很高的段位，后者还在感叹自己没有天赋。真是如此吗？ 编剧认为，区别这两人的关键核心就是：是否高强度用脑 什么是高强度用脑？ 1. 单位时间产生了大量有效思维 2. 高度的专注 3. 经常伴随一定的吃力感、痛苦感 为什么要高强度用脑？ 因为大脑也是可以锻炼的，当我们一直高强度用脑，刻意锻炼脑子的时候，我们的大脑就会变得越来越灵活，越来越愿意思考。 大脑就像是我们的肌肉一样，虽然不是用物理的方式进行锻炼，但是我们可通过时不时的高强度用脑来段练他，而不至于一直荒废大脑。