看完這本書之後決定跟著编剧從第一天到一百天的教導來進行冥想練習並堅持每天拍視頻,如果有興趣大家可以到我微博「施連奴_Lino」上看。今天是第42天,意味像我已經上傳了42個視頻,也是我頭一會天天拍視頻天天做剪接,說真的雖然累,但其一是希望能夠讓自己真正地認識自己,找到核心自我,並希望在各方面都有提升;二就是希望以身作則去影響更多的人做冥想,特別是在疫情間,我們的生活上接受了比以前更多的壓力和負能量,通過冥想練習絕對能減緩。所以對冥想有興趣的朋友們可以到我微轉去看我每天做完冥想後的真實感想,我出發點不是想幫自己做宣傳,只是希望大家在看書的同時可以看到有個人是在真實地跟著這本書的每一步做,供大家多個實物參考,希望能夠幫助到每個想通往核心自我小伙伴們,bless you & love you all!
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