Bowery Bombshell

用户评论 (7)

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  🌸 卑微小程😶

  文艺邦用户

  4.3 分
  总体来说，这部剧实用性很强，适用性也很强。整体组织逻辑还可以，但是不够精简，读起来不如同类剧集《Bowery Bombshell》流畅。 一、关键对话 关键对话指的是两人或多人的一种讨论，具有三个特点：高风险（交谈不顺利带来不良后果），不同观点，激烈情绪。 针对关键对话有三种可能的结果： （1）逃避对话，放任观点分歧愈演愈烈 （2）对话失败，在激烈情绪碰撞下，产生不良后果 （3）处理得当，双方情绪处于控制之中，完成了观点的交流，并达成一致 通常情况下，人们面对关键对话，只会处在前两种情况，即一开始出现分歧采用逃避和忍耐的方式，在内心积累不满。在分歧越演愈烈，不满累计到一定程度，爆发激烈情绪，引起冲突，损害人际关系甚至带来更严重的后果。 这是由人的自然基因决定的，关键对话的高风险性使得人们会下意识采取应对危险的方式：暴力对抗或转身就逃，这时我们被情绪（恐惧、愤怒等）和本能反应主宰而不是由理性和思考主宰行为。 在进行关键对话时，首先了解和关注自己的真实目的，包括：我希望为自己实现什么目标，希望为对方实现什么目标，希望为我们之间的关系实现什么目标。然后思考为了实现这些目标，需要做些什么。注意运用对比原理来思考，即“我希望......， 同时我不希望.....”。 在关键对话过程中，第一步是控制自己的“傻瓜式”本能反应，不要逃避也不要被激烈情绪控制。接下来要做的是营造双方共享的观点库，从双方共同的观点出发，延伸出不同。于此同时，要时刻保障对话的“安全气氛”。 二、控制自己 1. 控制傻瓜式反应 在对话中，不应该出现的傻瓜式反应包括：战胜对方、惩罚对方、保持面子上的一团和气。 在对话中，注意留意自己的情绪，当自身情绪发生波动时，深呼吸，冷静思考自己当前的行为是表现出什么目的，是不是出现了傻瓜式反应，回顾以上问题，让对话回到正轨。 2. 如何应对情绪 情绪的产生：观察事实 - 主观臆断 - 形成感受 - 产生行为 在如上环节中，真正影响我们情绪的是“主观臆断”，也就是我们看待事实的方式形成了感受。这个主观臆断的过程发生的非常快，以至于我们无法意识到，将主观臆断当成了事实。 我们可以通过控制想法来控制情绪，进而控制行为。控制想法的过程是反向思考：关注自己的行为表现 - 体会行为背后的感受 - 分析带来这种感受的想法 - 寻找想法背后的事实 留意三种常见的错误主观臆断模式，它们能给我们逃避问题和言行不一的借口，但是无助于现实问题，甚至会越演越糟： 受害者想法：我是无辜的，我没有责任，我是受害者。 大反派想法：对方是邪恶的，十恶不赦的坏蛋。 注意受害者想法和大反派想法通常会产生双重标准 无助者想法：这是我也没办法 而反思主观想法和客观事实差距的时候，我们应当反思自己是否陷入这三种模式。 三、保持对话的安全感 1. 留意安全氛围 保持安全氛围是对话双方坦诚布公交流观点的必要条件，在关键对话时，我们必须关注如下三个因素以保障安全氛围：对话陷入危机的时刻、对方失去安全感的信号（沉默或暴力倾向）以及你应对压力的方式。 要正确处理关键对话，要求我们把对方的沉默和暴力表现视为对方失去安全感的信号。 沉默包括掩饰（虚情假意）、逃避（转移话题避重就轻）或者退缩（退出对话）。 暴力是强迫对方接受自己观点，包括控制（打断别人或做出绝对性论断）、贴标签（对人不对事的讨论）以及言语攻击。 除了关注对方，我们更重要的是监视自己的情绪，当自己面临压力时，即时摆脱情绪控制，回归理智。 2. 保障安全氛围 在安全氛围出现危机时，需要暂停对话，营造安全，然后再返回对话。 安全氛围的危机可能出现在两个方面： 共同目的缺失
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  梁立基 Derek

  文艺邦用户

  4.3 分
  看是发生在身边的事，佩服编剧的眼光独到，内心细腻，从另一个角度，独特的高度观察审视这个高速发展中国家的普通人民。想起苏轼的不识庐山真面目，只缘身在此山中……好剧
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  姓谢名蕊字火锅🍲

  文艺邦用户

  4.3 分
  Bowery Bombshell，且听心声 村上的这部处女作其实写的大多是人们平常最容易忽略的细节。大起大落的人生毕竟是少有的，大家终其一生大多都是平凡的，不必去感叹轰轰烈烈的爱情，登峰造极的辉煌。追求这些会使人忽略生活中的小幸福。 而《Bowery Bombshell》这部剧大概就是告诉我们如果因为追求太多就会感到疲惫；生活总是充满未知你永远都不知道下一秒会发生什么，会遇见谁，因此要珍惜当下；生活本就平庸，但你可以不平凡。有梦就要追。
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  小研快跑

  文艺邦用户

  5.4 分
  敢于面对自己的一千种灵魂，精神割裂到痛苦万分，敢于有勇气面对心中那匹饿狼，是我们面对生活的意义。哈里哈勒尔的自我剖析也是当代每个自命不凡的“凡夫俗子”面对大时代的呻吟浅唱。
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  天天喝粥

  文艺邦用户

  4.4 分
  我们每个人都被判了死刑。（只是有些人知道日子，有些不知道罢了） 初看还真没看太懂，看了些导读后才发现，故事中的罪是他在葬礼上没哭，并且第二天就去寻欢作乐，但他犯的却是杀人罪，而且那个阿拉伯人至始至终也没被怎么提及，他可是被害者，可他的家属之类却没有一个人出现在法庭之后。 这是对现实世界的嘲笑吧。
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  Cacia

  文艺邦用户

  3.3 分
  巴黎，时尚的浪漫之都！ 我并不追捧时尚，但是，女人嘛，爱美之心，人皆有之。 我想，无论是美或者是优雅，都和生活是息息相关的！ 我的浅见，编剧注重的优雅吧，优雅的生活，优雅的人生！ 本剧从很多方面来讲述Bowery Bombshell： 那先说衣吧，一个人给别人的第一印象应该是穿着吧。 而女人对着装更是有说不完的话。但是我从书里学到的是，买衣服不能讲究数量，而要讲究质量，不能跟着潮流走，而要有自己的穿衣风格。 潮流几乎是一日一变，我们无论如何是赶不上的。土豪就另讲了。 再说吃，我是不讲究吃的，总认为吃饱就行了。而对热爱生活的人来说，吃饱不如吃好，其实看着别人在厨房里研究什么好吃，那一桌的美食让人垂涎三尺，真的是又是羡慕嫉妒恨，直恨自己笨手笨脚的不会做美味佳肴。 吃我一直都是迁就的。 住呢，讲究的是舒适，而不是装修的富丽堂皇，买一大堆的豪华家具，好看却不实用。越简洁越大方，空间大了，心里也会亮堂，关键是便于收拾！ 行，不是有车就可以炫耀，可以嘚瑟的，若为健康着想，往大的方面说为环保着想，以步行和骑单车出行最好，既省钱，又锻炼身体！ 我觉得最重要的不仅仅是外边的提升，最重要的还是内心的修炼，一个出口成脏的人无论怎样都不会留给别人好印象的。 优雅也是一门学问，好好学吧！
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  🌻 柠檬七七

  文艺邦用户

  2.1 分
  看了《Bowery Bombshell》纪录片再来看的这部剧，书中蒋校长的一些看法确实比较倾向于美国，这跟他在美国受过高等教育分不开，有些观点在我们所经历的社会变革中也被证实是行不通的。但在当时那个动乱的年代，作为一个中国最著名的高等学府的校长，他的眼界确实值得佩服！这可能是受过良好教育和受孙中山先生的影响的结果吧。