8 rue Charlot

用户评论 (9)

• 

  我路过

  文艺邦用户

  9.9 分
  哇哇哇哇哇，还没看（然而实际上都在当年的武侠版和后面的更新里面看了一大半了），先评分为敬！
• 

  吃可爱长大🙃

  文艺邦用户

  3.2 分
  断舍离一年，期间度过跟多编剧的断舍离剧集，我觉得这本介绍最符合日常的极简收纳。包括编剧的一些对于断舍离——扔和留的理念感触良多。 书中关于衣服的整理建议我很喜欢。
• 

  南村群童之首

  文艺邦用户

  2.2 分
  张日山你有事吗？？？加戏没完没了了 四星给吴邪 张日山倒扣两星
• 

  Adelaide 小北京🍯

  文艺邦用户

  8.7 分
  越到后面越好看，整体轻松略带夸张，但也讨论了一些严肃的医疗话题。女主人设很有意思，能力出众却不完美甚至有点讨人嫌，但是到后期就会能够明白和理解她。戏份不多的姐狗恋也很好磕。
• 

  宇下草野

  文艺邦用户

  5.5 分
  时代投资天才巴菲特的故事传奇而浪漫，一个热衷于衡量和发现一个企业价值和价格之间的差距，面对价格超越价值的公司，他奋不顾身，面对短期投机，但实际上价格溢出的情况，他也绝不踏足，巴菲特在认清了投资的本质后一直坚持自己的理念，这也就是能看清事物的本质的人与模糊不清，想不透的人的区别。而究竟什么是本质，往往越接近自然、科学、人性等恒古不变的常识，才代表了事物的本质。 虽然我一直秉承的是只要我们付出不亚于任何人的努力，我们可见的高度都可以企及，但这个世界上也有巴菲特这种天生对数字敏感的天才，在理想主义上稍加一些本份，也许就更趋进于“普通人”的想要成功的心态。
• 

  Jayne Zhang

  文艺邦用户

  5.5 分
  书里有一处说的是大实话，创造太苦而且也是看不到利益的工作，而作为一个国人，都是追求利益的。所以，在这个国家里搞创造那只有一种人——太傻太天真的人。
• 匿

  匿名用户

  文艺邦用户

  8.8 分
  教育是一项需要长期付出的劳动，它需要许多经历和自我牺牲，但这种付出却关系到孩子将来的幸福。
• 

  金石空明

  文艺邦用户

  4.4 分
  地狱变的伏笔的显眼成这样，但开始时还是没往这边想
• 

  哈德寇儿

  文艺邦用户

  7.7 分
  第一篇 深度思考，了解本质 我以前看过一个故事：一个人因为一个杯子打破了，办砸了自己的一天里所有能做好的事。这个例子能很好的解释焦虑对人们的影响。 1。摆脱过渡猜想。 就是杯子打破了，不要先入为主认为这一天会很不顺利。 ⑴人会下意识这么想，源于“杏仁核”的生理机制，不管大小只有危险就会报警，这是一种过时了大脑零件。 ⑵心智运行的路线，想法——感觉——行动。所以只有想法理智了，行动才能理智。看清楚焦虑给你提供的不切合实际情况的想法。 ⑶不要让情绪左右，人要学会转弯。生气愤怒解决不了问题，想着解决事情的方向出发。 2。让思维停留在当下。 不要让焦虑画出未来图，定义了我这一天就是不幸的。最糟糕的就是杯子打破了，其他的事件并没有联系。 ⑴修正认知：不确定性和危险的反面并非确定性，而是实际情况。收集更多的信息才能掌握实际情况，而不是坐在那里想象。 ⑵用冥想或者深呼吸来锻炼自己的心智控制自己的情绪，遇事沉着冷静而不是杯弓蛇影，抱头大哭。 3。可能性思考，即冷静思考，丢掉附加情绪的思考。 ⑴不是任何时刻的正面思考都是对的，不要什么时候都给自己一个大团圆的结局，勉强自己积极向上，情绪可能会崩溃。 ⑵可能性思考就是中立的去看一件事情。老板叫我，人们习惯得出“”糟糕。我什么事情没做好””的结论。实际上就是老板叫我，这个不加感情色彩的事情，要根据情况去判断是好事还是坏事或者就是中性事件。 ⑶人们总是喜欢从自己先出错的事情开始叙述生活，在检视自己行为的时候挑战从顺利或者让你珍惜、赞赏的事开始说，吸收正面的力量。 第二篇 理性分析 从容应对 4。不要被焦虑吓到了，应该去看事情的原貌。 （1）让自己的焦虑有个名字，比如说“狂吠的小狗”，听听狗叫然后专注于事情的本质，而不是自己放大的恐惧。 （2）把想法前面加上“我的焦虑告诉我，我绝对没有可能完成这件事情”。能不能完成，你要理性去分析。 （3）别人的焦虑分开来，贴上标签“妈妈的过渡保护”“”爸爸的悲观主义”。 5，把问题缩小到真正具体的一件事件上，抓住问题的核心。 习惯性思维 小——大 我把这件事弄糟了，我的人生全毁了。 需要练习的思维就是 大——小 这件事我弄糟了——哪个环节出了问题——解决。 如何缩小焦虑恐惧？ A。从“如果发生什么事情怎么办”转到“实际发生什么事情” B. 改变“完美主义思维”.即一切=全部。不是我这件事情没做好，我的人生就全毁了。 C.反问自己，自己心里的是不是就是你的焦虑认为的那样？傻子，笨蛋，不负责任？ D. 给自己犯错的空间，大方承认自己错误，’对，我今天就是最差的妈妈。” E. 不要反复迂回于多件事情的焦虑中，让自己的感觉更糟。 F.抛弃绝对性的说法，在词库里加上有些、一件、一部分。 6，解决方案不止一个，且无需立即制定。 如果给幼儿一个玩具，他可能会马上挥开，但如果你给他两个玩具，从中选一个，他会接受。 人都有想要选择的渴望，很多时候我们的目标短期内很难完成，或者是不确定自己能不能完成， ㈠找出替代方案，扩展思考一下给自己创造出选项。 ㈡用自己能控制的行为来思考，而不是时间线。（把目标现实化，而不是泛泛之谈） 比如：三十岁前结婚的目标转变为我决定去约会或者为结婚买房而存钱。 ㈢在重大改变不可得是，可以找出引起注意的小的改变。 比如：工作痛苦，想换工作。短期内找不到比现在好的，那么我可以让自己跳出“除了这里什么地方都好“的怪圈，用午餐散步，增强下同事间人际关系来缓解下这个工作痛苦到不行的压力。 ㈣发现自己在批判一件事情的时候，用相反的观点来看情境。 “他们家真的是一团乱”，试着更仔细的去看别人付