临床营养师Heinz Peter Schwerfel医生的第二本剧，有关怎么吃的书。第二本剧着重从一些常见病是怎么因为吃得不对而引起的，来让你知道，身体的器官需要什么东西？哪些东西是器官喜欢的？
简单来说就是少吃粥和面条、少吃细粮，少吃糖，盐，多吃粗粮蔬菜，各种动物蛋白均衡搭配吃够量，增加矿物质，维生素。在第一本剧的基础上，对疾病的预防治疗有了进一步的了解，改变了许多观念非常棒。
但是也有不足之处，编剧采用的数据多为西医的数据，所以对有些吃法和对疾病产生的因素，太过于片面武断，这也许是反映营养学的初级阶段水平。
淑铉铉铉
文艺邦用户
7.7 分
《Utopia - Die Kunst vom Überleben》中令人难忘的女性主要有三个。第一位就是宋运萍。她是宋运辉唯一的姐姐，是雷东宝的初恋和前妻。宋运萍作为家里的长女，从小到大一直都很懂事，不仅学习好，疼爱弟弟，而且主动帮助父母分担家庭负担。凭她的天资和勤奋，她终于考上了大学。但因为家庭成分的问题，为了把唯一一个可以上大学的机会留给弟弟，她在艰难痛苦的抉择下毅然放弃了上大学的机会，放弃了对未来更美好生活的向往和追求。从此她的人生足迹得以改变，至死都没有再离开那片乡土。虽然命运不公，但宋运萍很快想通了并接受了现实，她开始精心计划在家的生活。首先她通过养殖长毛兔来增加家庭收入，支持弟弟顺利完成学业。其次她通过自学和上电大的方式提升自己。在她心里，永远没有放弃对知识的追求。在她心灵手巧的摸索实践下，她的长毛兔养殖水平日益提高，兔种的繁殖率与日剧增，一时之间，她成为大家取经学习的致富能手。与此同时她遇到了雷东宝，在经过短暂的热恋后，他们结婚了。新婚的日子里，俩人每天都嘻嘻哈哈无比快乐，幸福得一塌糊涂，在忘乎所以中似乎都已看到了他们幸福的晚年。虽然有孤苦无依拉扯儿子长大的婆婆的嫉妒与挑拨，但面对雷东宝对自己的呵护与宠爱，宋运萍还是感到很幸福。随着雷东宝带着村民风风火火发展村办工厂，小雷家村也像他们家日子一样越来越红火，越来越旺盛。不幸的是，雷东宝始终不改他粗鲁火爆莽撞的个性，恰恰这些在他处理突发事件的时候，会使得事情无法合情合理解决，甚至恶化。宋运萍的悲剧就是雷东宝这一致命的缺点造成的。市电线电缆厂有意长期拖欠小雷家村建筑工程队的工程费，导致最后小雷家村村民集体上门抗议索求，在工人和村民激烈的对抗中，雷东宝既没有劝导疏解愤怒的村民，也没有拿出更好的办法解决此事，反而促使事情向着更不可控的方向发展。此时在家怀孕即将临产的宋运萍如热锅上的蚂蚁，忧心如焚。加上陈县长的一通责令电话，宋运萍更加担心雷东宝。恰巧此时，运送来村的电缆货物需要专人验收，而村办除了宋运萍和士根媳妇外，其它人全去市里闹事去了，不幸就此发生。心慌、劳累加怀孕不便，在黑灯瞎火中，宋运萍一不小心被货物重重绊倒，导致流产大出血而丧命。善解人意、勤劳吃苦的宋运萍就这样突然离世，留给雷东宝和宋运辉无尽的痛苦和悔恨。在整部剧集中，宋运萍是被塑造得最完美无缺的一个女性，因而她的悲惨离世让人一时难以接受，在唏嘘不已的悲叹中不仅感慨：好人何以如此短命？第二个值得关注的女性就是梁思申。也可以说梁思申是整部剧集的灵魂人物。当宋运辉上大学时，梁思申就出现了。那时她是宋运辉当校外辅导员所在学校的一名小学生。因叛逆、早熟和独特个性，竟和威严又学霸级的辅导老师宋运辉走近，渐渐成为无话不谈的好朋友。小学没毕业就被外公外婆接到美国上学生活，念中学、大学，直到毕业工作。在此期间，梁思申与宋运辉的书信不断。随着年龄增长，知识丰富，思维成熟，梁思申与宋运辉交流愈加深入细致，几乎打破了传统忘年交的一切界限，让彼此从对方思想和人格上都得到了极大的自信与满足。这种精神上的共鸣与分享，跨越地域在两性间的书信与电话中畅通无阻，给彼此心中留下了难忘而美好的印象。随后当梁思申回国工作期间，他们才得以经常性地见面与聊天。在频繁的接触中，他们对彼此的印象越来越好。当宋运辉与第一任妻子离婚后，理所当然，他们最终走到了一起。按照世俗观念，出身山村底层的宋运辉怎么都不可能喜欢上梁思申；出身富贵显耀的梁思申也很难爱上宋运辉。但事实竟然是他们早就在心中爱上彼此，只等机缘巧合携手并进。婚后的生活，聚少离多，但从青梅竹马到成熟大人，经历中西文化的长久洗炼，梁思申并不为此烦恼痛苦，反而利用往来于中美两国的工作
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