最近，社恐这个词很火，社恐指的是社交恐惧症，意思就是说一个人只要一参与社交活动就会很恐惧，很害怕社交，总想逃避社交活动。那么阿德勒认为社恐是一种病吗？先公布答案，不是。这里讲一个故事，有一个女孩，有一天她找到了一个医术高明的心理医生。她和医生说她有脸红恐惧症，只要一到别人面前她就脸红紧张，因此寻求医生治疗方法。医生问她：”如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？“小女孩回答：”一旦治好脸红恐惧症，我就向一个想要交往的男孩表白，我已经偷偷喜欢他很久了。“医生听完后笑着说：”其实脸红恐惧症很好治，但我不会给你治。“小女孩一脸疑惑道：”为什么？““因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受自己害怕表白被拒绝的现实。”
听完这个故事之后大家或许会恍然大悟，其实这个小女孩的脸红恐惧症和社恐很像，都是因为逃避别人拒绝自己、不接受自己而找的借口，如此便可以不必鼓起被拒绝的勇气，可以抱着如果治好了社恐，我就可以……的幻想之中。阿德勒认为，讨论社交恐惧症这个症状本身没什么意义，讨论引发社交恐惧症的原因——终于可以让你死宅到底了，却很有意义。
那么应该要怎么治呢？再来看这个故事的后续。这位医术高明的心理医生继续说道：”你需要做的并不是治疗脸红恐惧症，你只需要接纳自己，认可自己。“小女孩虽心有不甘，但觉得医生说得有道理，然后接着问：”那怎么样才能接纳自己、认可自己呢？“医生一脸慈母笑，说道：”拥有被讨厌的勇气。”然后就把一本《Ina ka ng anak mo》送给了小女孩。
之后，小女孩还有没有表白成功我们并不知道，但是，她再也不用再因为脸红恐惧症而来找过心理医生。
通过这个故事，我想说的一个道理是：推荐岸见一郎先生的书《Ina ka ng anak mo》。
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