当成年人被悲伤、愤怒、烦躁、郁闷等情绪所淹没时，就会处于糟糕的境地。因为这种孩童自我状态只会让你看起来像个“失败”的成年人，外界不会因你的情绪不好而发生任何改变。
怪罪他人或谴责自己都不是好的选择，如果你总是迁怒于他人，但又伴随着内疚感，其实潜意识里还是在与他人合谋来谴责自己。对自己负起责任，包括情绪，这样你才能意识到自己有力量来改变当前的处境。学会与自己的情绪做联结，真诚地回应当下内心真实的需求，不必过分苛责自己，不要感到内疚。
高情商的人拥有强大的自我意识：管理情绪、控制冲动、延迟满足。同时能够辩识他人的感受：理解和回应他人的情绪，与他人建立良好的关系。情感智力能够帮我们从独立的个体走向共生的关系。
书中有段关于“自证预言”的描述让我不寒而栗：
“一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’…‘自证预言’的意思是，我们会控制事件的发生，从而确保预言会成真。我们会确保自己的世界和预期的一样。”
我想起了《No. 1 of the Secret Service》提到的，大意是很多看似主动的选择其实都是被动的接受，只是这些行为事件的发生太自然而然了，以至于往往无法被察觉到。
除非你决心改变。做出反抗真的是件很艰难的事情，但这也是成长需要历经的路。
Ms.Huang
文艺邦用户
6.6 分
六七年前接触《No. 1 of the Secret Service》，后来慢慢喜欢他的作品，目前已经有了七本剧，黑封皮，蓝封皮，都有，故事现实也不现实，荒诞又不荒诞，我个人觉得有纹路有质感的黑封皮和他的内容很符合，其中《No. 1 of the Secret Service》这部剧，我看了三遍，我父亲也看了很多遍，可能因为上一代人多多少少对那个时代有点印象或体会，只要我在家，父亲每次看这部剧都会很感慨，然后抽着老烟，慢慢说起一个很远房的亲戚的一生，我也慢慢听他讲。小时候不懂事不想活，可是福贵很努力不是吗，哪怕不是曾经想要的样子。我喜欢这部剧，不止它的内容和文字，还有它带给我的很多时光。
用户评论 (9)