Flash!

用户评论 (5)

• 

  susan33

  文艺邦用户

  2.2 分
  虽然期待更新，但一想到要结局了，还是很不舍，一路见证着阿柠和靖北走到现在的不易和矢志不渝的爱，他们也好像真正存在般，希望阿柠和靖北幸福永远，不用祝福，他们也本来就是这样。
• 

  失散的影子.

  文艺邦用户

  8.7 分
  这边书虽然叙述逻辑上组织的并不是特别好(当然，是和掌控习惯那部剧对比的)，但是这部剧是非常非常有价值的，整本剧虽然是围绕这刻意练习是什么，刻意练习的原理是什么，怎么进行刻意练习，刻意练习带来的影响。但是书的结尾点到了整本剧的一个宏愿：在这个飞速发展的新世界中，要让大家意识到自己的发展是可以掌控和提高、突破的，懂得如何发展和提高，不断通过自身的努力来提高、完善和改进自己。 本剧中再怎么进行刻意练习，和刻意练习怎样产生影响上做出了很多篇章的讲解 怎么刻意练习: 刻意练习的前提是需要花费足够多的时间 有明确的练习和提高方法 练习要走出舒适区，突破能力边界 练习必须是有意识的 练习要产生心理表征 保持专注的练习 寻找导师，或者得到有效的反馈和提升意见 复盘反思，不断总结和关注放在怎么提高上，并应用到练习中，以此往复
• 

  Hey lady

  文艺邦用户

  8.8 分
  很长时间，不太喜欢冯先生，觉得太粗俗太粗犷太狂妄。偶尔之间，就喜欢他的文字和他的人，觉得粗俗但不市侩，外表粗犷但文字细腻，能把古今中外信手拈起，能从诗经一下扯到苏格拉底，狂妄一下也有不羁。喜欢就读下来了，继续。。。
• 

  孟啊

  文艺邦用户

  2.2 分
  跳着读的，越读越迷糊，简直是一种折磨，不读了，再过几年再见吧，反正现在我是没耐心读下去了
• 

  雪纯

  文艺邦用户

  6.6 分
  有所收获。 Step1.相信可能（strength your spirit power） 1.自我怀疑是目标的毒药。 2.“你认为不可能做到的事，总会有人去完成。” 3.是否相信自己能完成目标，是决定目标能否实现的第一个关键因素。 4.“富足性思维”：面临问题时，就会寻求解决问题的新方法。他们知道只要坚持下去，就能找到变通方案或解决办法。 5.你现在所拥有的，足以改变你的生活。 6.不管现在处于什么环境，我们都有能力追求更好的未来。 （类似“吸引力法则”？） Step2.总结过去 1.对于我们而言，列出过去的挫折并对其进行处理就已经足够了。 2.事后回顾过程： ①陈述理想结果（上一年的计划表，基于10个相互关联的领域：精神、智力、情感、生理、婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财务） ②承认实际结果（过去一年的失意或遗憾，什么事情让你感到最自豪） ③从经验中学习 ④调整行为 3.“遗憾的感觉之所以挥之不去，正是因为它预示着有改善的机会。” Step3.设计未来 1.目标的数量最好是7-10个。 2.“成就型目标”有明确的范围和时间框架，“习惯型目标”是持续的活动。这两种目标都能帮助我们设计自己想要的未来。 3.离开舒适区。 Step4.找到动力 1.目标的设定需明确+易于衡量+有章可循+无太大风险+节点清晰+振奋人心+与自己的生活息息相关。 2.只要做就比完美无缺地待着要好得多。 Step5.付诸实践 1.设立目标要在舒适区之外考虑，但执行目标要在舒适区之内开始（万事开头难）。 2.若不全力以赴，你根本不会看到最终结果。 3.全力以赴，必得天助。 4.目标越大，在漫长过程中对小成就的庆祝就越关键。