DR-Derude: Hvordan malker man en ko?

用户评论 (4)

• 

  梅淑平

  文艺邦用户

  1.0 分
  作为专科播音主持专业的学生，觉得本剧细节做的很好，发声、共鸣、练习方法等细节讲的很详细。 书中有部分针对性很强的绕口令，适合口齿不清晰的人练习，我推荐给了正在学小主持人课的小外甥
• 

  🍓 歪歪

  文艺邦用户

  3.3 分
  土豆现在是越来越丑了 剧情也很老套 不推荐
• 

  活着，换个想法

  文艺邦用户

  7.6 分
  #看剧总结2022# 第1篇 以一个成长故事的方式介绍总结了时间管理和个人成长的经验。 多少人走着， 却困在原地， 多少人活着， 却如同死去。。。 没有目标和规划，看似一年年成长，可能只是同一年的重复，年龄增长了，但没有成长。 人为什么会焦虑，焦虑的原因就是没有按照自己想要的方式活着，而因为不清楚自己想要的方式，因为迷茫和纠结而原地不动，其实是唯一的错误。 常说知行合一，知而不行，其实并不是真正的知，明白了很多道理依然过不好这一生，其实是因为并没有真正明白道理，道理用于实践、带来改变，才算真正明白道理。 放下焦虑，付诸行动，就会从脚下延伸出新的路。不管你往哪个方向走，都会看到不同的风景，有不同的收获。而原地踏步，就是画地为牢。 给五年后的自己写一封信，描述五年后自己想要什么样的生活，就是设立一个五年的梦想或愿景，愿景犹如灯塔，指明前进的方向。 有了愿景是第一步，下一步是将愿景转话为目标。每年制定年度目标，而真正完成者并不多。究其原因是因为年度目标可能是只走脑的目标，或者说是新年一时大脑发热制定的，走脑的年度计划容易半途而废，走心的年度计划才动力十足。 目标的制定要符合SMART原则。 要具体，要明确，要可以衡量，要能达成，要有挑战，更要有明确的时间限制。 将愿景化为目标，让梦想照进现实，靠的是行动。目标可以分为项目型目标和习惯性目标。项目型目标可以采用倒推分解法，将一个大的目标分解成一个个可执行，够得着的小目标，在追求大目标的过程中采用阶段性冲刺的方式，是一个不错的策略。 对于习惯性目标而言，最重要两个字：恒心。 一个很有益的方式是在固定的时间去做想要养成习惯的事。 内心的需要，赋予更深的意义。给自己想要做的事情，想要养成的习惯赋予其重大的意义，只有内心真正渴望的，才会付出全部的努力去争取，去改变，去实现。 两个有用的原则和方法： 4D工作法，更加高效的完成工作（Do， Delay，Delegate， Delete） 2分钟原则，如果一件事情可以用两分钟搞定，那就搞定它，战胜拖延症的好方法，节省大脑内存。 大脑是CPU，不是硬盘，所以要要大脑发挥其应该发挥的作用。 最后一句话：做事靠系统，做人用真心！
• 

  Simona

  文艺邦用户

  6.6 分
  Søren Ryge Petersen將“性”作為人類複雜需求的核心元素 甚至核心動力和動機 他的理論不僅是空前的（在個人極為有限的閱讀經驗中） 也很可能是絕後的。閱讀後的個人感受 只能用“振聾發聵”來簡單粗暴地籠統形容。不過 從本書的內容看 “愛情心理學”的部分似乎著墨甚少……